《都挺好》原生家庭的“痛”，每个人都有

 最近，时下话题热议度最高的电视剧非正午阳光新作《都挺好》莫属。 

有家却不如没有家，父母的抚养仅限于养“活”

没人在意她是怎么长大，就像被哥哥暴打后没人在意她是怎么一次次午夜惊醒

母亲为了大儿子读书卖房子，给二儿子娶媳妇儿，生生把女儿逼到无家可归。

不怨长大以后的苏明玉自己去验DNA，很难接受自己也是父母的孩子，为什么如此偏心，对自己如此刻薄。

除了母亲的冷漠之外，苏家的三个男人简直就像中彩票一样，分分钟集齐中国式家庭里的奇葩男人所有类型。

 被命运如此不公平对待的苏明玉，经历半生挣扎，原以为可以摆脱和那些最亲近的陌生人生活在一起的束缚，原生家庭像一道魔咒，带着跗骨之痛，牢牢地粘在了你人生的每一处。

从樊胜美到苏明玉，原生家庭的痛苦仿佛张开了血盆大口，不断冲向她们。那些一地鸡毛的事隔着屏幕都如此深切的感觉无力。 

关于原生家庭的话题在网络上引起了广泛的讨论，实际上，每一个家庭都是不完美的，这些不完美都会在我们的生命里留下“痛”的印记。

性格软弱，不再相信爱情婚姻，处理事情的方式唯有吵架，缺乏安全感，极度依赖他人等等，这些自己性格的形成，很大原因来自于原生家庭的影响。 

看过姜思达的一段采访，也让我们感受到这个看似开心的男孩脆弱的一面。

姜思达在里面说，自己其实是一个相当没有安全感的人，他对谁都不信任，哪怕是最爱的人。 

但他会有这样的想法，离不开父亲的影响。他小时候父亲经常不在家，不是朋友聚会，就是忙于应酬，这就导致了他父爱的空缺，不仅如此，他父亲情绪也不稳定，经常为了一点小事，对他非打即骂。这些都让年幼的姜思达心生恐惧。 

都说时间是人生的良药，但是原生家庭的痛，却让我们很难恢复。

同样，关于“原生家庭”的问题，人们似乎就是分析、埋怨、责备，很少有人说“如何解决”。

很多人一直有一种错误的观点，认为改变原生家庭的责任在于父母。但实际上，改变父母是几乎不可能的事，更好的方法是改变自己。

与其责备父母、埋怨过去，不如把握自己作为一个成年人的主动权，从现在开始，积极去修复自身的问题。

在改变自己之前，先久违地去觉察自己、认识自己，看清自己是一个什么性格的人，看清自己有哪些地方是来自原生家庭的影响，看清自己与父母之间的深度联系，看清自己是否有想要成为更好的自己的心，慢慢学会与父母重新建立正确的界限，让自己慢慢摆脱从家庭来的一些负面困扰。 

正如东野圭吾所说：“谁都想生在好人家，可无法选择父母，发给你什么样的牌，你就只能尽量打好它。自己的人生终归是由自己主宰的，父母是养育我们的人，但是在自己的人生观价值观中，父母永远只是参考答案。想成为什么样的人靠的还是自己。

《都挺好》中有一句台词，让人印象深刻——“你可以选择不原谅，也可以选择放下。”对很多被原生家庭伤害过的人来说，不原谅很容易，放下却很难。但还是希望，你的后半生，能为自己活。”

作者：乐天心理 张智慧

文章来源：心理咨询中心