白领心理问题的7种表现

 对于那些在社会中相对成功的“白领阶层”来说，由于他们要承受更多的压力，经历更多的挫折，面临更大的挑战，所以他们不可避免地生活在各种矛盾之中，他们又是活得最累、最苦的人。下面是白领心理问题的表现：

一位负责销售的副总经理，为企业全心全意地干了10年，立下了汗马功劳，但是，他觉得“获得”和“付出”不相称，尤其是和总经理相比，心里就更不平衡了。然而，他又没有单干的信心，心里异常矛盾和痛苦。

还有一位非常能干的人事经理，拥有美国MBA学位和数年在外企工作的经验，踌躇满志。但是，她的完美主义的性格使她总对自己求全责备，晚上睡觉也控制不住想自己工作上的失误，第二天又无精打采，工作更做不好，日久天长就形成了恶性循环。

像上述这样的案例在心理咨询中心很常见，“白领”更容易被人际关系问题、情绪问题、感情问题、心理压力问题、性格问题、神经言能症等所困扰，而且，这些问题又无法和亲威、朋友诉说，也不是吃药可以解决的。所以，心理医生的帮助应该是他们生活中非常重要的因素。难怪西方人称：一个成功的企业家，总是一手拉着律师、一手拉着心理医生。

2、白领男人的压力过大

在职场中，人们经常可以看见开名牌车、穿名牌西服、提名牌背包的“名牌”男人。看起来他们似乎很风光，实际上这些白领男人的心理承受着巨大的压力。下面就是他们压力巨大的6种表现

①工作狂。很多白领男人每天的工作时间长达12小时，而一般人正常的工作时间为8-10小时。如果长期工作12小时以上，严重超过身体本身的负荷量，就会对人体产生压力。

②极度失落。每一个人的一生中，总是会遭受许许多多的不如意，并不是每个人都具备足够的解决能力，因而会产生“失落感”。

③难耐高压。长期处在白热化竞争气氛中的白领男人，心理经常极度紧张、苦闷和失望，致使情绪跌宕。当不堪忍受这种超负荷的精神压力时，自己往往就不能把握自己而失去自控力。

④家庭危机。工作环境、社会环境以及家庭成员之间的价值取舍、感情投向都可能隐藏和引发家庭危机。即使在没有冲突理由的情况下，压力也会通过家庭降临到你头上。这使许多白领男子终日郁郁寡欢、闷闷不乐，有时又心情焦躁、心烦意乱。

⑤疾病打击。疾病最容易使人思想消沉，有的还会失去生活的信心。疾病的压力来自于失去健康身体的忧患，失去康复信心。

⑥贪欲过高。如果对金钱、财富之类心存过高欲望，那就是贪心，使你轻松的大脑神经长期紧张，正常的心脑运动加快，产生一种与正常生理机能不协调的节拍，就会伤脑、伤心神、伤身体。

3、白领丽人的“心苦”

工作好、收入高的白领女性，不少人日子过得并不开心。据心理专家介绍，自卑、寂寞、怕老、追求变态美，是白领女性常见的心理问题。

白领女性常见的心理问题很多，如处理不好人际关系，想法不切合实际，看到别的女性成功就盲目仿效，结果适得其反；自信心不足；有钱、有房、有车，却没有朋友，感到寂寞；为求美或表现自己而穿奇装异服，无节制地瘦身，幻想自己可以更漂亮。此外，婚恋问题也不少：有的未婚者恐惧与异性接触、恐惧结婚；已婚者则存在夫妻性格及心理不和、性生活不协调、婚外情等问题。

这种心理压力如果超出了承受限度，不仅会造成心理障碍甚至心理疾病，还会引发躯体反应，如内分泌失调、月经紊乱、乳腺增生，严重者可导致疲劳综合征。出现心理问题主要是因为不了解自己。白领女性应该了解自己的长处、短处及存在的问题，适时调控，必要时可求助于心理咨询和治疗。

4、大多数职场白领患有慢性疲劳综合征

激烈的竞争，需要职场中人全力以赴面对各种各样的挑战，但长时间精力充沛地工作和生活并非易事。相反，许多人都有过情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中的经历，有人甚至长期或经常出现这种情况，到医院检查没事，出了医院依旧难受。医学上将这种介于健康和疾病之间的边缘状态称之为“灰色状态”或“第三状态”。而白领恰恰是“第三状态”的主要人群。

几平每个人都有过劳的时候，但很少有人把疲劳看做一种病，而其“第三状态”的人就是得了一种病，这种病在白领阶层比较多见，虽然工作不像体力劳动者那么辛苦，但心理上总觉得更疲劳。这种病被称为慢性疲劳综合征。从实际情况来看，有几类白领最容易患慢性疲劳综合征，他们是医生、计算机软件开发人员、媒体从业者和市场销售人员，其共同特点是工作压力都比较大，长期处于紧张状态。

从职业发展的阶段来说，一般刚开始工作的人目标都比较单纯：多挣钱，往上爬，找到理想的对象。可是工作一段时间以后，地位也上升到了一定层次，钱也挣了一些，成家有了孩子，下一步的目标是什么呢?因为工作再上一个台阶很难，自己的工作和生活每天就是那些事，单调乏味，虽然很忙，但都是庸庸碌碌的，没有感到自我价值。

所以，在这个阶段人容易感到目标茫然，精神疲惫，此时需要重新评估自己的能力和价值观，寻找新的更高层次的生活目标。如果工作岗位在短期内不可能改变，那么单调乏味的工作内容会让他们失去工作动力，这时需要考虑学习新的知识，让自己的头脑更新知识，新的东西总会让人好奇和兴奋。

5、“年龄恐慌症”困扰中年白领

由于如今快节奏、高压力的工作更适合年轻人，何况有些外资企业经营状况不佳，老板难以承受老员工的高薪，在这种情况下，解雇一个老员工换成两个年轻人，已是一些外资企业用人的法宝。中年白领在外资企业中的优势渐渐丧失，由年龄而产生的恐慌心理在中年白领中弥漫开来，形成“年龄恐慌症”。不妨看两个实际案例：

张小姐大学毕业即进入外企工作，她的年轻和高薪一向为人所羡慕，但十多年之后的今天，她的心情变得沉重，不得不为自己的前景感到担忧，为此她想到国有企业或机关谋一份稳定的工作。可是，几乎所有的招聘单位都要求新进的员工“年龄在35岁以下”。一些外企老板说得坦率：年龄条件是考虑投入一产出效益比的必然要求。

35岁的张先生是某公司的部门经理，看到自己年近不惑之年，于是心中产生郁闷，再加上以前比自己年轻的下属，而今已成为自己的顶头上司，心中的不平衡感更是油然而生。由于心理压力大、精神负担重，原本只有几根白头发的张先生如今头发已经斑白了，只能每隔几个月到美发店去染发。

有调查示，许多35岁以上的中年人因为自己的年龄而感到恐慌，女性多为自已的容颜渐老而焦虑：男人则为年岁渐长而事业却没有多大的进展而愁闷。但事实上,35-90岁的中年白领自有他们的优势，他们丰富的经验是一种宝贵的财富，不应该浪费。就目前来讲，中年白领还有几种较好的出路，如出国届学以增加“含金量”，从而增加升职机会，职位越高风险越低，自已开公司做老板，只对于大多数人来说，这样的机会并非唾手可得。

6、对未来的困惑比较多

我们心理中心一般一年里会有2000多位白领咨客，其中35岁以下者占86%，外资企业占49%，中层管理人员占40%。这些数据表明，白领的职业困感太多，这年头白领实在不容易。

某外资公司的赵先生这样看待自己：说钱多吗?倒也不少，至少比一般工薪族平均工资多上好几倍，然而和挥金如土的大款比，又显得囊中羞涩了。

年龄已届中年，学历不过大本，在整个公司里已经不出色了。新进的年轻人，学历不比自己差，英文又好，公司当然把他们当作很有潜力的培养对象，几年之内，年轻人就能赶上自己。

再从身体条件来讲，也可以说是每况愈下，紧张的工作一直透支着自己的精力和身体，一旦病倒，又岂有不被解雇之理。

难怪许多白领常常很担心自己的身体健康：千万别有来自自己身体的危机，别被自己打败。总之，外企的生活总让人感觉到：未来的生活实在无法预测。外企的员工总是一边野心勃地规划着未来的生活，一边又忧心忡忡地担心未来的日子，说不定连现在的水准都无法维持。

7、抑郁、焦虑症的侵蚀

白领们由于工作压力相对较大，“心”病也相对较多，因而其心理问题已引起专家们的广泛重视。据有关部门调查估算，城市中有35%的人存在着显性或隐性心理危机，而白领是其中相当突出的人群。目前，白领的心理问题主要由工作压力太大、恋爱感情纠葛，人际关系处理不当等原因造成的，不少人表现出抑郁、焦虑的倾向，严重的则已患有抑郁症、焦虑症等。