办公室综合征的常见6大症状

 办公室中对身体损害的环节很多：灯光太亮，时间一长会引起视觉神经疲劳；室内缺乏阳光中的紫外线，会增加老年性骨折、佝偻病的发病几率；长时间的开灯会扰乱生物钟，造成生物钟的素乱……而最常见的综合症状表现在以下6点：

1、信息污染综合症

主要表现为偏头痛、头昏脑涨、烦躁不安、精神抑郁、思维和判断力下降以及神经性呕吐和厌食等消化系统功能紊乱，有的还会导致高血压心跳加快、心律不齐，严重者可引起紧张性休克。此症常见于每日接触大量文献资料及反馈信息的科技人员和沉浸于电脑、游戏机等娱乐者。经常与大量信息打交道的知识分子，如文秘、T工作者等，应尽量把工作、学习调整好，避免疲劳，保持旺盛的精力，抵御污染的侵害。

2、时间综合症

快节奏的现代生活，使白领感到时间越来越不够用，对事业的专注使他们对紧迫的时间感到焦跟不安、累张过度。过分关注时间，会引起情绪波动，引发心率加快、血压升高、呼吸急促等症状。

3、疲劳综合症

临床证实，长期超强度的工作，会导致人体神经系统、内分泌系统紊乱，出现食欲不振、失眠等症状。

4、空调综合症

要症状有头痛、头昏、神经痛、关节痛、胸闷、心慌、失眠、工作效率和健康水平明显下降等。空调综合症的产生多与室内外温差太大、负氧离子少、病菌增多等有关。有关专家指出，随着现代社会劳动方式由体力向脑力转变，职业病的患病人群也逐渐发生了变化，而一些工作环境密封过严的新型写字楼也就成了致病的诱因。在这种办公环境里，新鲜空气的补充量不够，办公室的设施没有达到标准，满室的电脑、复印机不停地工作，它们产生的废气极易引起人头痛。

5、大楼综合症

主要表现为头痛、头昏、胸闷、气喘、感觉迟钝、流泪、身心疲惫、免疫功能下降、心血管功能障碍等。此症常使一些人的平衡器官和中枢神经系统功能失调，引起运动幻觉，重者可诱发冠心病，甚至出现晕倒。产生原因多数是由于空气污浊、负氧离子浓度低、上下楼乘电梯、缺少阳光等。患者除了对症治疗外，可多下楼走动，呼吸新鲜空气、沐浴阳光。

6、手机电脑综合症

上班族们几乎每天都要与手机电脑进行长时间的“亲密接触”，忽视调节便可能出现相关症状。手机电脑综合症主要包括一些眼科症状：出现临时性近视、眼睛易疲劳、额头部位疼痛、眼睛发干、对光线过于敏感等征象，一些人还会感到浑身倦怠、头痛、失眠、心悸、多汗、厌食、恶心等，严重者还伴有情绪低落、思维迟钝、抑郁等心理问题。

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2024-11-20 8:52:23【REPLY】