与普通感冒有关的积极情绪方式

 积极的情绪可能会增加对普通感冒的抵抗力, 根据最近的一项研究心身医学(第65卷, 第1期)。卡内基梅隆大学 (carnegie mellon university) 的谢尔顿·科恩 (sheldon cohen) 和他的同事们的研究增加了大量的文献, 表明情感风格会影响健康。研究人员通过电话采访了334名健康志愿者, 为期7个晚上, 为期三周, 以评估他们的情绪状态。参与者通过将自己的情绪分为零到四的评分, 描述了他们一天中在活力、幸福和平静的三个积极情绪领域的感受, 以及抑郁、焦虑和敌意的三个消极情绪领域.

在这一初步评估之后, 研究人员将导致感冒的细菌--鼻病毒--注射到每个参与者的鼻子里。随后, 对参与者进行了5天的观察, 看看他们是否生病了, 感冒症状以何种方式表现出来。如果志愿者既被感染, 又符合疾病标准, 则被认为患有临床感冒。

科恩说: "在积极情绪风格上得分较低的人生病的可能性是积极情绪风格高的人的三倍。

研究人员随后测量了情绪风格如何影响所有生病参与者对感冒症状的报告。在检疫的每一天, 研究人员都要求他们以四点的比例报告流鼻涕、咳嗽和头痛等感冒症状的严重程度。

科恩说, 虽然负面情绪风格并不影响人们是否患上感冒, 但研究发现, 负面情绪风格较高的人从客观健康标志中报告的症状比预期的要多。那些积极情绪较低的人报告的疾病症状比预期的要少。

积极的情绪风格也与更好的健康做法和较低的肾上腺素、去甲肾上腺素和皮质醇 (三种与压力有关的激素) 有关, 但研究人员发现, 这并不能解释积极情绪之间的联系风格和疾病。

科恩说, 考虑到成年人平均每年感染2至5次感冒, 儿童平均每年感冒7至 1 0次, 制定心理风险状况并考虑如何增强积极情绪可能会降低患感冒的风险。

科恩补充说, 未来的研究应该集中在情绪在健康中发挥的独特生物作用上。

作者：帕默尔

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编辑作者Jacky