迈向活力巅峰的6个妙招

 你为什么会疲劳？

一个坐着工作的人，如果健康情形良好，他的疲劳100%是受心理因素影响，即影响因素是情感。烦闷、忧虑、焦急、怨恨......这些都是使那些坐着工作的人之所以感到疲劳的原因。

要拥有一张抗疲劳的笑脸

“一笑解千愁”笑能驱散人的忧虑和消极情绪，使人变得快乐。

四个工作的好习惯

把你桌子上的纸张都扔掉，只留下与你正要处理的问题有关的东西

根据事情的轻重缓急来做事

遇到问题，要果断做决定，不要犹豫不决

学会如何组织，分层管理和监督。要培养自己组织、管理、监督的能力。

远离亚健康

积极休息，远离亚健康

掌握生活平衡

生活的原则是和谐，因此，你要在工作和休息之间，事业和家庭之间寻找支点。

再见，郁闷

换一个角度看问题，逃离郁闷。不要让一时的抑郁长时间地控制你的情绪。

自然轻松入眠

如果你睡不着，就起来工作或者看书，直到你能睡着为止。