怎样拥有一个健康的竞争心理？

物竟天择，适者生存，人类和动植物一样，从古到今，总是生活在各种各样的竞争之中，竞争促进了社会生产力的持续发展，竞争也促成了阶段社会的不断演化、天下的不断分合，我们每个人，在生活、工作和学习中也时时处在竞争的环境中，能否有一个健康的竞争心理，对我们都有非常重要的影响。关于如何保持它，给出以下几个建议：

1、在竞争之中容不得妒忌，在竞争的赛跑途中，妒忌表现为对实力比自己强的人使绊，或讲别人坏话，不让对手超过自己，这种犯规动作既伤害了强者取胜，对自己也绝无好处。妒忌在竞争中是无能和卑鄙的代名词(不公平竞争除外)。所以竞争的第一忌就是炉忌。在现实生活中，经常发生一些能力较差，却受了重用的人，这不值得气愤与妒忌，应该客观公正地去评价，要对这人进行全面了解之后作评价，不能据社会生活中的一切利害关系夹带进去，带上个人感情色彩，这样才能得出正确结论。

2、竞争中应保持心理稳定，避免情绪大起大落，有竞争就有强弱之分，弱者必须承受得住失败的打击。你在这次竞争中失败了，并不说明你在将来的竞争中注定也要失败：你在这方面的竞争中失败了，并不说明你事事不如人，你要克服自卑心理，选好努力的方向，下决心追赶上去才对，自暴自弃的思想要不得，另外一类失败者由于败北而产生嫉妒和报复的心理，充分暴露了狭隘自私的特点，所以必须学会心态稳定

3、要知道人人都有成功的机会。人的一生中充满了各种竞赛和竞争，成功有先后，胜利会迟早，社会总是前进的，所以每个人都应以乐观向上的态度投入竞争。竞争之中保持良好的合作，强盛之后不忘提携幼弱同胞，切不可争一日之长短而有损于自己的素质与品德。有这样一句话值得借鉴：事业上的竞争与做人是不矛盾的，良好的品格修养只会在竞争上更加有利于你的全面发展。

4、在竞争中要适时地排泄不良心态。找到心态的平衡点，不断地调整自己的心态，使自己的心态基本一直处于良好状态。