《心理医生》杂志“咨询师”栏目采访

吴力苏先生：
您好！感谢您接受我们杂志的采访。《心理医生》杂志是经国家新闻出版总署批准、全国公开发行、已有17年历史的心理科普类品牌杂志。杂志以普及心理知识、救助心理疾患、提升快乐生活品质为办刊宗旨，经过多年努力，已拥有数十万忠诚读者，无论在心理专业领域，还是大众社会都有良好口碑和影响力。
2011年，应广大读者的要求，我们开辟了“咨询师”栏目，旨在向社会各界宣传、推广国内知名的心理咨询师群体，打造权威的心理专家交流沟通的平台。以下是我们的采访提纲：
咨询师姓名：吴力苏
职业：现任上海乐天心理咨询中心专职心理咨询师，中心主任。
从业时间：2003年-现在
曾获荣誉：乐天心理咨询中心获2009首届全国优秀心理机构。创立《乐天心理平衡法》（属于认知行为疗法），能通过心理咨询，心理治疗有效解决各种神经症包括强迫症、抑郁症、焦虑症、社交恐惧症等心理问题。
吴力苏介绍：男，1966年出生，上海乐天心理咨询中心主任，国家注册心理咨询师，心理咨询专家，创立心理平衡法、互动体验疗法。能很好的结合运用人本主义-咨客中心疗法、认知行为疗法。能有效融合、灵活运用东西方心理咨询，心理治疗的技术。
从业经历：教育教学工作9年，2001年开始从事心理咨询工作。
擅长于：强迫症、抑郁症、焦虑症、恐惧症的咨询治疗，青少年心理问题等。
心理治疗技术研发成果:《心理平衡法》
上海乐天心理咨询中心 网址：www.rightpsy.com
电话：021-37702979
地址：上海市徐汇区零陵路791弄上影广场3号楼20楼2002室
您是因为什么样的机缘进入心理学领域的？（请讲述个人经历）
我是一名教师，最早是在教育学中，接触的心理学基本知识。2004年-2009年通过考国家心理咨询师资格证，2008年成立自己的心理咨询机构-乐天心理咨询中心，通过咨询实践总结，融合形成自己的疗法，《乐天心理平衡法》。
运用乐天心理平衡法，三年来，已经接待神经症咨客达几百人，通过按疗程咨询，能很好的解决他们的心理障碍，已经使很多咨客恢复心理健康。
请谈一谈对你您影响最大的心理学名家。（学术名家与个人感受结合）
对我影响最大的心理学家有荣格和弗洛伊德，以及老子的思想，老子的‘无为而无不为’对我的咨询技术产生了很大的影响。心理问题的根源，主要是由于受到挫折和不良的教育影响，或环境影响使人们的自我认识和对外界的认识发生了扭曲，比如自我否定，对外界的否定，对他人的否定等，为了摆脱心理问题，他们又给自己强加了一些僵化的思想枷锁，产生了一些成见，这些东西使人们的思想受到了约束，不能自由灵活。从而使内心不能协调和谐。导致各种心理问题，各种强迫症，抑郁症，焦虑症，恐惧症等神经症。所以心理辅导，心理治疗，就是解除这些这些自我束缚，成见。重获自由。
老子的无为，也就是要你像婴儿一样，没有成见。抛弃条条框框，重获心灵自由。弗洛伊德的自由联想，也谈到了自由。这和老子的无为，也是有共同之处的。
从业以来，您最大的心理感受是什么？（从日常工作中提炼个人独特感受）
1、心理问题的根源，都是主观认识造成的，导致了应对方式出了问题。焦虑的人，为什么焦虑，那是因为，他的内心总是在对抗，他要求自己一定要平静，结果就越来越紧张。抑郁的人都要求自己要开心，开朗，但是就越来越累，情绪反而低落。开心不起来。
这就是内心总给自己有很多看起来正面的设定，实际上就是心理问题的根源。
心理问题，就是主观给自己有很多的设定，导致内心不够自由，就像你内心的思想或情绪的河流被堤坝堵住了，当然压力很大。

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