人的气质

一 、气质是什么

气质就相当于平时所说的脾气、禀性、本性等。有的人活泼好动、反应敏捷；有的人安静稳重，反应迟缓；有的人性情急躁，有的人性情温和；有的人情绪外露，有的人沉默寡言；有的人容易激动，有的人体验深刻；有的人极易兴奋，有的人性情孤僻。个体之间在这些心理特性等方面的差异，就是气质的不同。

气质是个体与生俱来的心理活动的动力特征。心理活动的动力特征主要指心理过程的强度、速度和稳定性以及指向性等方面的特点。所谓心理过程的强度，是指情绪的强弱、意志努力的程度等；所谓心理过程的速度和稳定性，是指知觉的速度、思维的灵活程度、注意力集中时间的长短等；所谓心理过程的指向性，是指有的人倾向外部事物，有的人倾向内心世界。这些相对稳定的心理动力特征的相互联系和相互作用，使个体的日常活动带有一定的个性倾向性特点。

婴儿刚一落地时，所表现出来的差异就是气质的差异，有的宝宝平静安稳，有的宝宝活泼好动。格赛尔在观察婴儿的心理表现时，发现婴儿的气质有三种类型：第一类婴儿表现平静，不着急，慎重对待周围事物；第二类婴儿急急忙忙，注意力不集中，动作伶俐，反应快；第三类婴儿动作不规则，注意力和性情不稳定。

气质虽然并不反映活动的内容和意义，但是它影响个体活动的一切方面。具有某种气质特征的人，在内容完全不同的活动中会显示出同样性质的动力特点。比如一个雷厉风行的人，无论是在学习、工作，还是在游戏演讲活动中都会表现出干练利索的作风。又如一个情感体验丰富的人，无论是在家庭生活还是在工作事业当中，都会表现出多愁善感、情感细腻的特点。巴甫洛夫指出气质“赋予每个个体的全部活动以一定的外貌”，它仿佛使一个人的整个心理活动都涂上个人独特的色彩，形成独具特色的个人

气质具有稳定性，不是一朝一夕可以改变的。因为先天素质是气质形成和发展的自然前提，个体一出生，就具有由生理机制决定的某种气质，遗传素质相同或相近的人气质类型也比较接近；但气质并不是静止不变的，而是随着个人认知水平的发展及社会环境的要求而变化的。个体具有主观能动性，在适应和改造环境的同时，个体完全可以自觉地改造或发展自身气质的某些特点，但是这种变化过程是非常缓慢的。气质特点的掩蔽、改造、发展，明显地带有社会环境、社会政治生活的历史烙印。如在童年时期生活条件极为恶劣，或者在成年时期遇到了重大的生活事件，有可能导致个体气质的显著变化。比如，一个开朗健谈活泼好动的人，在文革中被投进监狱，出后就变成了一个行动缓慢、沉默寡言的人。所以，从这个意义上说，气质虽然具有极大的稳定性，但同时也具有一定的可塑性。然而“江山易改，秉性难移”，如果条件适宜的话，原来的面貌还会得到恢复，因此有人说气质的变化可能只是一种被掩盖的现象。

二、 气质的分类及其外在表现

巴甫洛夫的高级神经活动学说认为，高级神经系统的三种特性(即兴奋与抑制的强度、平衡性、灵活性)的独特稳定的组合，构成了四种气质类型。分别是：兴奋型胆汁质、活泼型多血质、安静型粘液质、抑制性抑郁质。根据气质的特性和每种气质类型神经过程的特点，不难发现几种典型的气质类型的主要外在表现。

胆汁质：其特点是感受性低，有一定的耐受性，反应快而不灵活，情绪兴奋性高，抑制能力差，外倾性明显，行为有一定的可塑性。日常生活中表现为精力旺盛、刚强勇敢、表里如一、直率热情，但情绪容易冲动，表情明显外露，脾气显得暴躁，易感情用事。《水浒传》中的李逵就是典型的胆汁质。

多血质：其特点是感受性低，耐受性高，反应快而灵活，情绪兴奋性高，外部表露明显，外倾性明显，行为可塑性大。日常生活中表现为情绪易表露也易变化，比较敏感，思维灵活，反应迅速，善于交际，适应性强，但注意力容易转移，兴趣容易变换，做事往往缺乏持久性，常受情绪波动的影响，《红楼梦》中的王熙风就是典型的多血质。

粘液质：其特点是感受性低，耐受性高，反应速度慢，具有稳定性，情绪兴奋性低，内倾性明显，行为有一定可塑性。日常生活中表现为心情比较平稳，变化缓慢，经常心平气和，喜沉思，稳重但灵活性不足，踏实但有些死板，沉着冷静但缺乏生气。《水浒传》中的林冲就是典型的粘液质。

抑郁质：其特点是感受性高，耐受性低，反应速度慢，刻板而不灵活，情绪兴奋性高而体验深，内倾性特别明显，行为可塑性小。日常生活中表现细心，谨慎，体验深刻，善于察觉人家察觉不到的事物，但孤僻，多忧多思，行动迟缓，顾虑重重，在面临危险情境时常感恐惧。《红楼梦》中的林黛玉就是典型的抑郁质。

以上四种基本气质类型的典型人物在同一处境中，举止、言行表现各不相同。例如，对于上司的批评都不服气，但表示的方式却大不相同。胆汁质的人马上暴跳如雷，与批评者争吵起来；多血质的人立刻明白问题出在什么地方在接受对方批评的同时，又婉转幽默地进行了解释；粘液质的人则表面上不动声色，心里却生闷气；抑郁质的人情绪十分懊丧，夜不成寐，茶饭不香，思想负担沉重。

具有典型气质类型的人，其气质特点，在日常生活中很容易观察出来，如4个具有不同基本气质的人，同时看演出迟到，就会有不同的举止表现。

(1)胆汁质者企图强行入场，受到检票员的阻止并与检票员发生争执，他会强辩说是你们的钟太快了，于是推开值班人员直接跑到座位上去。

(2)多血质者若是处于这样的情况，便会立即明白，检票员肯定不会放他进去。为了达到入场的目的，他便想别的办法进去。

(3)粘液质者若是看到检票员不让进去，就想：先在外边休息一会儿，等幕间休息时再进去吧。

(4)抑郁质者若是处于这种情况，便会想：我真是不走运，偶尔看一次演出，就这样倒霉。说不定就回家去了。

三、气质的调控

青年应当了解自已主要具有哪些气质特点，这些特点在行为方式上有哪些表现，正确地认识和评价自己的气质，在学习、工作和生活中加以注意，从而扬长避短、人尽其才。

胆汁质的人要发挥自己精力旺盛、坦率、果敢、直爽等优秀品质，积极参与进攻性、挑战性的任务。注意纠正急躁易怒、粗暴无理、感情用事、缺乏自制力等气质特点，培养沉着、冷静、灵活、自制、粗中有细的气质特点。具体做法是：避免与人正面冲突，遇事冷处理，或暂时回避；克服简单的思维模式，遇事三思而行、慎思而动；注意工作、学习的调剂，勿过分紧张疲劳；加强涵养，提高自控能力。

多血质的人要利用自己思维灵活、朝气蓬勃、善于交际、兴趣广泛等气质特点，多参与交往性工作，多动脑筋献计献策。注意克服见异思迁、变化无常、情感不深、粗枝大叶等消极气质特点，培养扎实专一、坚韧不拔、动中有静等气质特点。具体做法是：培养注意力，强化一贯性，克服分心现象；培养自我审查的习惯适当加强各种练习的深度；进行耐力训练，培养慎思细致的作风。

粘液质的人要运用自己情绪稳定、沉着安静、耐受性高、自制力强、有条不紊、坚毅顽强等气质特点，参与稳定性较高的工作。克服冷淡、固执、疲沓、拖拉等气质特点，注意培养热情、机灵、朝气蓬勃、静中有动等品格。具体做法是：多参加运用发散性思维的活动，设置情境磨练应变能力；结交多血质类型的朋友，以便气质互补；对疑难问题应反复思考，加快节奏和速度，利用稳定性，设置成功的机会增强自信心。

抑郁质的人要发挥自己思想敏锐、行动精细、想象丰富、情感深刻等积极气质特点，多参与细致、精度性高的工作。克服多疑、孤僻、怯懦、缓慢、优柔寡断、缺乏自信、耐受性低等气质特点，培养自己坦荡豁达的胸怀、果敢灵活、细中有粗的气质特点，具体做法是：多参加集体活动，广交朋友；充分发挥细心多思的长处，创设成功情境；重视宏观把握，整体性思维。