心理学 ：购物狂其实也是一种心理疾病

“疯狂”的购物族，是一群奇怪的人群。有无所事事的家庭主妇，有亚历山大的成功人士，有爱慕虚荣的时尚男女，也有情场失意的痴男怨女......有没有钱不重要，反正天天大件小件购物不停。

其实购物狂也是一种心理疾病，归根到底是心理缺乏安全感，需要以不停买东西来安慰自己。购物行为本身可能产生短暂的快感和陶醉，而一旦形成习惯，也会像吸食鸦片一样上意而无法自拔，而它带给人的伤害却不会比鸦片小。

有疯狂购物症的人在生活中往往心理素质比较脆弱，容易紧张和焦虑，每次看到自己买了很多根本用不着的东西后，心情会更加郁闷。

疯狂购物还容易让人在面对生活中的压力时产生逃避心理，贪购者到商场购物时，常常感觉商场给他们提供了展示自我的舞台，他们会受到服务员的重视、羡慕，对他们的能力给予肯定，使他们暂时对生活做出了逃避，但是离开了商场这个特定的环境，一点也不能激发他们的工作热情，反而会平添更多的烦恼。

患疯狂购物的人并不个个都是富婆大款，绝大多数人往往经济条件并不良好，反而因疯狂购物使他们浪费了大量的金钱，最终导致负债累累，破坏了自己原本幸福美满的生活。

“贪购”心理自我调适

疯狂购物是一种非理性的表达，偶尔一次还可以，但是一旦形成了恶性循环，后果将不堪设想。若想从这种不良的习惯中跳出来，就要对自己的“贪购”心理进行一次调适。我们来看下面的内容：

不要在情绪不稳定的时候购物，要清楚在这个时候购物只是为了发泄怨气，情绪波动抑制了自己的判断力。不要把购物当成一种消遗，当闲暇时可以试着去公园散步，做做运动，或者培养一些业余爱好，不要把空闲时间用于逛淘宝、逛天猫、逛商业街、逛商场超市。

每当有了购物的意图要学会运用“替换政策”。“替换政策”就是买一样东西就必须丢掉另外一样东西。如果买新鞋子，旧鞋子之中的一件就必须丢掉。买一套新餐具，就应将旧的抛弃这样无论买了什么东西，都必须要用旧的淘汰。

了却“贪购”的不良循环

有疯狂购物症的人在生活中往往心理素质比较脆弱，容易紧张和焦虑，每次看到自己买了很多根本用不着的东西后，心情会更加郁闷。如此来就会形成一种恶性循环，造成心理疾病。

所以，一定要走出购物狂的误区。心理专家建议：人们可以用改变购物模式的方法矫正购物的狂热行为。我们来看具体做法：

采用“改日再买“的延缓方针政策：在自己垂青于某商品时，先不急于付款，而是暗示自己：“改天再买吧“。这样，等下次来时由于心情变化莫测，购物的欲望会有所改变或下降。

强化挑别心理：当自己非常想购买一件物品时，要尽可能地发现它的不足与缺点，这种极端的挑别，可使你在期待更完美的物品问世的情绪中缓解购物欲望。

购物前先列清单：在购物之前，要列出账单，再限制只能买清单上列出的物品。如果实在控制不住购物欲望，就把购买目标放在较低的小东西上。

尽量用现金支付，尽量不要用支付宝或者微信支付：这样就会有钱被掏出去的感觉，使自己产生舍不得花钱的念头。

对于嗜好购物者而言，尽情地购买确实能带来快乐。但无论是释放压力、消磨时间还是排遗寂寞，消费都不是根本办法。取代它的只有建立可信的人际关系，进行适量的运动，养成良好的生活情趣才是解决之道。如果自己实在没有办法去掉疯狂购物的心理疾病，也可以借助专业的心理咨询机构提供帮助。