美国著名生理学家总结的夫妻和谐必须满足的5种心理需求

 人生最大的痛苦不外乎家庭的不和睦，在夫妻正在闹矛盾，而尚未办离婚手续，处于分居的时期，双方的心理疾病、躯体疾病发生率最高。那么夫妻之间如何达到心心相印、亲密无间的和谐生活呢?这就需要了解双方各自的心理需求，从而达到和谐、美满，相濡以沫。

美国著名生理学家默里对人类的心理需要进行了归纳，从而得出夫妻和谐必须满足双方的5种心理需要。

1 爱好和感情的需要

各人有各人的爱好，夫妻双方应尽可能满足对方的心理需求，并为对方提供方便。感情的需要以爱为中心，持久的爱会使对方得到最大的满足。否则，失落感便会油然而生，不满、烦恼、怨恨便接踵而至。因此在谈婚论嫁之前，最好说能把自己的爱好说给对方听，看看对方能不能接受自己的爱好，如果真的不能就是你的爱好，那一定要慎重考虑结婚的事情。当然喜欢一个人就要接受他（她）的爱好，如果不能接受他（她）的爱好，还是不要轻易去追求人家，以免浪费大家时间和感情。

2 尊重的需要

人的自尊心从小就有，一旦受到损害，便会痛苦不已。如果受到尊重就会感到欣慰和满足。夫妻间的相互尊重、信赖，是深化爱情和事业成功的基本保证。任何训斥或轻视贬低爱人的做法，都会损害对方的自尊心。年轻的情侣，亲密无间，喜欢肆无忌惮的说说闹闹，有时候往往或忽略了彼此之间的尊重。正因为如此会无意间伤害对方。

3 交往或社交的需要

社会是人的生活乐趣之源泉，拴住一个人的身体拴不住一个人的心，那种不准爱人与他人交往的做法，不但不能保证爱情的专一，相反，会导致对方心理平衡的破坏，对家庭生活感到厌倦，对爱人产生反感，厌倦，其结果只能使婚姻破裂。

4 宣泄的需要

爱人心里不痛快时，总想找人诉说一番，一吐为快。这种宣泄的对象当然是自已的爱人，夫妻均以对方为宣泄的最佳对象。因此，任何一方都不应责备对方心胸狭窄，或嫌对方嘮叨，而应主动接受对方的宣泄，并进一步劝慰、疏导，排解其内心的痛苦，使对方从内心矛盾中解脱出来，建立新的心理平衡。这样内心的痛苦便会烟消云散，夫妻感情也会进一步得到加强。

5 自主和表现的需要。

人人都希望按自己的思想和意志办事，这就是自主的需要。每个人都希望在别人面前表现自己，尽可能发挥自己的才能，运用自己的智慧，创造可观的劳动成果，使自己的表现心理得到满足。夫妻间则常想通过语言或行为来使对方欢悦、惊奇、着迷而赞赏自己。

根据国内外的大量研究认为，家庭因素是确保心理健康的最重要因素，其对个人幸福的贡献远远大于其他因素。最后希望所有网友家庭美满，生活幸福，天天快乐无比。