负面情绪一旦与爱接触，就犹如冰雪遇暖阳，迅速消融了。如果有人对你生气，你只要采取这个核心信仰——所有的交流，要么用爱去回应，要么用哭喊救命。你就能容易对他们保持爱心。只要始终向对方施以爱心及温情，最后他们便会改变先前的负面情绪。只要你有足够的爱心，就可以成为全世界最有影响力的人。

在所有情绪中，我认为最有力的便是爱心，不过它通常以不同的面貌呈现出来。对我来说，赞赏和感恩也是爱。我喜欢通过想法和行动，主动表达我的感恩之情。我珍惜一切，不管是上天赐给我的、他人给予我的、我自已所经历的。如果我们能长存感恩之心，人生中就会充满快乐。好好经营值得经营的人生，感激一切可感激的事吧。

请你怀有儿童般的好奇心，好奇心能够让人的生活不断成长。儿童是“神奇”的伯乐，他们是如此的钟爱神奇。如果你想要一个不乏味的人生，那就为生活插上好奇心的翅膀吧，这样你就会发现生活处处充满美妙，而这又反过来增强了你的好奇心。这是个环环相扣的过程，你有必要好好研究一番。发挥你的的好奇心，那么就会发现“学海无涯”的美妙了。

任何事情，若是怀抱着振奋和快乐去做，就会乐趣大增，它们能够转“危”为“机”。热情具有强大的力量，能够推动我们更加快速地迈向人生目标。十九世纪英国著名首相本杰明·迪斯雷利就曾说过：“一个人要想成为伟人，惟一的途径便是要怀抱热情去行动。”如何才能有热情呢?很简单只要你想拥有，你便能拥有。你可以运用形气：讲话要有力，眼光要长远，决心要坚定，追求要持续。不要只是坐着，光说不练。如果你只是趴在桌上、呼吸缓慢，昏昏沉沉，你的日子只会过得浑浑噩噩。

以上的情绪都很有价值，但是你如果想要在这个世界上留下有价值的东西，就需要毅力了。毅力决定我们在面对困难、失败、诱惑时的态度，决定我们是颓然倒下还是坚强不息。如果你想减肥、想重振事业、想获得彻底的成功，那么一时的冲劲是不够的，你一定要有毅力才行，这才是行动之源，才能把你推向追求的目标。有毅力的人，他们的行动是贯彻始终的，有不达目的誓不罢休的气势。

要想成功，保持弹性的做事方法是必需的。所有的行动信号——即所谓的负面情绪，它们所传递的信息就是在告诉你做事要更有弹性。选择弹性，也就是选择了快乐。人生中总有些事无法控制，只要保持弹性，那么人能充满快乐和成功。芦苇会折腰，所以才能在狂风肆虐下存活。而一直的榆树，结果却为狂风折损。如果你能好好培养上述情绪，你就能获得信心。

不要轻易失去信心。如果你要一直保持信心，甚至对于末曾触及的领域也是如此，那么就一定要打心底建立自信。从此刻起，你要开始学习，想象并感受那份信心，相信自己的能力。不过也不可光做白目梦，幻想有一天信心会平白冒出来。当你有了信心，你就敢于尝试和冒险。有一个办法能帮你建立信心，那就是不断尝试使用它。如果我问你，你有信心把鞋带系好吗?你的回答肯定是信心十足的，为什么呢?因为这件事你已经做过千上万次了。同样的道理，如果你能不断从各方面练习自己的信心，有一天你就会发现，信心已经存在了。

当我在最重要的追求价值表内加上快乐一项时，大家都说：“你与别人似乎不太一样，你看上去很快乐。”是的，我很快乐，不过我很少表现在脸上。内心的快乐与表面的快乐是不一样的。快乐能使你充满自信、生活开心，满怀希望、乐及他人，快乐具有能消除害怕、生气、挫折感、难过、失望、沮丧、懊悔及不中用的能力。不管你遭遇何事，只要在脸上泛出笑容，你的内心感受就会好很多。

活力是非常重要的，如果你的身体缺乏活力，就很难享受其他有力情绪。你要留意自己的活力是否充沛，因为一切情绪皆源自身体，如果你觉得有些情绪异于常态，那就赶紧从身体这个源头查起。譬如说呼吸，压力大时，呼吸就会不顺畅，这样活力就会被消耗殆尽。学习正确的呼吸方法，是维持身体健康非常重要的一环。

多年前，我处于艰难时期，某个午夜时分我驾车飞驰在高速公路上，在心中不停地问自己：“要怎样才能改变人生?”突然有个意念闪过脑际，我如梦初醒，兴奋得难以自制。随即我写下了一句话：“生活的秘诀就在于奉献。”