怎样挑选心理咨询师

 现在需要做心理咨询的咨客越来越多了，心理咨询师也越来越多了，怎样挑选一个合适自己的咨询师就成了是否能够治愈心理问题的最关键因素。适合别人的不一定就适合你，但是你喜欢的，你相信的，90%是适合你的。做心理咨询对咨询师的信任非常重要。根据我们十多年的咨询经验，想告诉大家，挑选咨询师时要看一下几点。

1 要看气质

气质指个人典型的、稳定的心理特征。气质是依据给人的整体感觉来界定的，是一种内在的力量。

（1）咨询师面目要慈祥，让来访者感觉到很舒服。让来访者感受到一种力量，一种坦然，一种可亲可爱。

（2）咨询师衣着要得体、端庄、整洁、品味高雅，给来访者以信任。

（3）咨询师态度要和蔼，语气要温和，语言简洁富有智慧。

（4）咨询师同感要到位，让来访者感觉到很贴心。

2 要看生活阅历

心理咨询师的生活阅历是很重要的，欧美很多国家对心理咨询师从业资格有年龄限制，年龄不到是不能够做心理咨询师的。原因就是只有生活阅历丰富，咨询师才有可能去共情你的来访者。这是整个咨询是否成功的关键。

3 要看资质或者学历

在我国做心理咨询是需要心理咨询职业资格证的或者具有心理学专业背景，没有心理咨询职业资格证或者没有心理学专业背景的人士是不能做心理咨询的。

4 要看专业培训经历

不论是国家三级心理咨询师还是二级心理咨询师，它们都需要一定的专业基础。但专业基础只是起点，后期还需要大量的、系统的专业培训。

5 要看擅长领域

心理咨询范围很广，每个心理咨询师都有自己的专长，不是每个心理咨询师都适合每个心理问题的咨询，所以要根据自己的心理问题情况来选择合适自己的心理咨询师，这就要看心理咨询师的专长是否和你的心理问题匹配。

6 要看咨询经验

心理咨询师的经验有一个相对比较数量化的指标，就是咨询的小时数。一般一次咨询通常是一小时左右，知道了小时数我们就大概知道了他做过多少次咨询。另外，现在有些非全职的心理咨询师，就是说心理咨询可能只是他的副业或兼职工作。这个时候你可以看一下他的主业是什么。也可以帮助你更全面地了解他的专业。

7 要看咨询技能

心理咨询技术有很多种，常见的有：乐天心理平衡法、精神分析法、认知疗法、行为主义疗法、人本主义疗法，森田疗法，沙盘，房树人测试等。不同的疗法有不同的特点，适合不同的心理问题，每个心理咨询师都有自己擅长的咨询技能，不是擅长所以咨询技能。所以选咨询师先要先看好咨询师的咨询技能。

8 要看咨询风格

咨询师的风格也很重要，咨询师的风格决定着咨客和咨询师之间是否能够正常沟通和交流。如果咨询师的风格正是你不喜欢的风格，那就很难达到咨询效果。

9 要看以前咨客的评价

现在网络技术很发达，给咨客评级咨询师提供了很大的方便，比如大众点评网，乐天心理app。在这些平台上你可以看到咨客给每位心理咨询师的评价，这些评价可以帮助你很好地选择适合自己的心理咨询师。

10 要看收费价格是否能够承受

成为一名心理咨询师是需要话很长时间和很多精力的，所以心理咨询师的收费也是有点小贵的，300-2000元不等，一般做一个心理咨询疗程需要4个小时以上，特别严重的会达到几十个小时，所以你一定要考虑自己的经济承受能力，根据自己的经济承受能力来参考选择心理咨询师。

11 要看机构

咨询师都归属于咨询机构，在咨询机构的管理和帮助下为咨询提供咨询服务。所以选咨询师时首先要选咨询机构。

（1）心理咨询机构必须有国家颁发的营业执照，没有国家颁发的心理咨询行业的营业执照是不能开展心理咨询业务的。

（2）好的心理咨询机构是可以很好地保障咨客利益的，比如：可以提供很好专业的咨询室，可以提供专家团队支持，也可以提供咨询师转介服务等等。也能保证心理咨询达到良好的效果。

上海乐天心理咨询中心是经上海市政府主管部门批准成立的心理咨询机构，核准经营范围：心理健康科学研究，普及，推广，咨询。上海乐天心理咨询中心位于徐汇区中山西路2240号鼎力创意园B401室，咨询中心环境温馨，舒适。根据咨客需要可提供面对面心理咨询，心理辅导、音频咨询、电话咨询、网络咨询。乐天心理获由中国科学院心理研究所和中国心理学家大会主办的2009年首届全国优秀心理健康服务（教育）机构提名奖。咨询中心在强迫症、抑郁症、焦虑症、社交恐惧症心理咨询方面产生了很好的社会效益。在提倡非药物治疗神经症方面，也取得了很好的社会效益，为社会和家庭，个人提供了有益的帮助。