欲望强烈的人：心理学家教你3招，60秒让你学会怎样满足欲望

 看过这样一段话：我们的心其实就是一块田，你不在那里种玫瑰，它就会长荆棘。喜悦就是使我们富有的玫瑰，贪欲就是使我们贫穷的荆棘。一个内心被各种贪欲所捆绑的人，他实际上是这个世界的苦役，只是他自己不知道而已。任何一种生命都是有欲望的，最基本的欲望就是生存、活着，更高层次的欲望则引领着人类不断地满足自我需求、不断地进化发展。然而，欲望的两端，却系着截然不同的两面，一面是天使，一面是魔鬼。一旦失控，就会堕入无底的深渊。欲望是无边的海水，喝得越多，越是口渴；欲望是天性的召唤，心为形役，神为欲伤；欲望是灵魂中的痒，越痒越搔，越搔越痒。

“人是欲望的产物，生命是欲望的延续。”正是有了沟通的欲望，人类才发明了语言；正是有了探险的敏望，哥伦布才发现了新大陆；正是有了飞翔的欲望，地上的人才得以翱翔碧空；正是有了依赖的欲望，孤独的人才组成家庭、构成整个社会。从客观上讲，人的欲望有生理的、也有心理的，有复杂的、也有简单的，有原始的、也有高级的，物欲、食欲、情欲、表现欲、求知欲……我们前进的每一步都是源于对欲望的不断追逐，有了欲望才有了这个多姿多彩的世界。

提高能力，平衡自己的欲望。很多人能力平平，欲望却无止境，眼看着别人少年得志，不禁理怨自己生不逢时，损害了心理健康，滋生了负面情绪。最佳的解决之道是不懈学习，追求进步，努力充实，完善自己。根扎得够深，站得就够高，当然就看得见更远的风景。同时，还要学会抑制和释放过多的欲望，给自己找一个宣泄的出口：瑜伽音乐、旅行、看书、睡觉…根据自身实际选择一种适当的表达方式，调节情绪、缓解压力，养身养心，消弭过分的贪欲。

爱尔兰则作家萧伯纳说：“生活中有两个悲剧：一个是你的欲望得不到满足，另一个则是你的欲望得到了满足。”我们不能丧失欲望，也不能放纵欲望，必须正确对待生命中的欲望，把握好尺度，不要放任欲望漫无边际地疯长，做欲望的主人，主宰自己的人生。