挽回伴侣，找到工作，这目标切实可行吗？

 作者：乐天de看看

在头几次咨询中，咨询师一般会和来访者共同设立咨询目标。这个过程是重要的也是具有风险的。

说它重要，因为此时是咨访关系建立的重要时期，咨询目标设立得合理，在未来的几次咨询中来访者容易有收获感，更有可能把咨询进行下去，获得真正改变的机会。

说它具有风险，因为在来到咨询室之前，来访者对于心理咨询是什么样往往抱有一些不合理的想法，对咨询有不现实的期待，这种一意孤行下决定的目标反倒会给咨询进展造成障碍。例如，有些遇到婚姻问题的来访者希望咨询师帮ta留住伴侣的心，赶走第三者。可是咨询师知道，通过咨询也许可以提升来访者处理婚姻问题的能力，但是伴侣的意志是来访者无法掌控的。

对于这位来访者咨询师可以做什么呢？咨询师可以和她一起讨论她在婚姻中遇到的问题，看清两人互动的常见模式，比如对ta来说什么是需要在亲密关系中获得的；这种需求来自哪里，合理吗？ta的需求中哪部分可能和伴侣发生冲突，有哪些是可以变化的，又有哪些是两人都无法改变的；更重要地是，跳出这段亲密关系之外看到自己在亲密关系中的常见模式，那些重复出现但从未被意识到的重要主题。当下ta陷入了婚姻危机，但是这个危机是不是有背后的意义。

甚至，来访者带着婚姻关系的问题来，但走下去我们会发现亲密关系危机爆发实质揭示了个人成长上停滞的点。危机即契机，趁此机会可以理清童年以来一直遗留的创伤、主题与未成长的部分。到了最后我们可能会发现，婚姻存续不重要，个人成长才重要。

开始时期，来访者经常对咨询师抱持的不合理期待是希望咨询师通过积极干预“分析”他们，“修理”他们。仿佛把自己放在了一个完全被动和弱势的位置，仿佛世界上有一个“神”可以比他们自己更了解自己，可以理解自己未说出口的愿望，甚至在自己都不够认识自己之前先一步解救自己于世间的一切樊篱。因为咨询师是人不是神，所以这一幻想必然会破碎。咨询师要做的是让来访者知道咨询的目标应该是共同制定并一起努力达成的，在前行与人生的路上，唯一的舵手只有来访者自己，咨询师只不过是陪伴ta的那个人。

咨询的过程中，随着更多的信息出现，更深层内容的浮现，咨询目标是需要不断调整与修改的。例如，抱怨找不到一份满意工作来咨询的青年人，之后可能会发现，真正要处理的内容在于与原生家庭的分离。咨询伊始，这些内容还停留在潜意识中，只有当它浮现上来，我们才可以据此做出调整。

过分强调目标的实现有时会成为问题，它可能成为咨询师和来访者之间张力的角力点，来访者可能会想要输掉咨询来赢过咨询师；另一些时候，过于强调目标实现会诱发出来访者的“假性自我”，他们想要顺从咨询师，讨好咨询师，于是声称自己已经有了改变。咨询师有时要让来访者知道，他们有自由探索的空间，可以在没有具体咨询目标和外界压力的情况下自然成长。? 所以说，设定咨询目标就和咨询本身一样是门艺术。咨询这艘大船起航之后，茫茫大海之上，追求治疗目标与没有目标之间的平衡是舵手与大副时刻掌控也时刻调整的事情。

参考：《长程心理动力学心理治疗》 [美] Glen O.Gabbard著