强迫症的自我疗养

强迫症的自我治疗对于强迫症患者看来的确有些困难，因为当患者处于症状期的时候无法清醒的分析当前的环境，更别说去控制自己的症状了。

但强迫症的自我疗养是可以行得通的，只要配合心理医生坚持实践下去那么还是很有效果的。因为症状毕竟是我们自己身上的，是要继续痛苦还是要走出痛苦，选择还是在于强迫症患者自己。

下面我们简单介绍一下强迫症的自我疗养的步骤：

一、在心理医生的帮助下坚持心理医生提供的治疗方法实践下去，而且要坚持带着痛苦去实践。

二、相信自己的心理医生。这一点是最重要的，强迫症患者由于意志力比较薄弱，在经不住强迫症带来的痛苦的时候，就容易产生挫折感和失落感，对自己失望对、治疗失望是常发生的事情。其实大家可以发现，如今在国内比较知名的强迫症治疗专家，要么拥有专业的心理治疗知识，要么就是从强迫症中领悟，在和强迫症斗争多年后总结出自己的经验，发明了一种新的治疗方法。他们最了解强迫症患者的痛苦，当然也希望帮助强迫症患者走出困境。有些强迫症治疗老师已经把治疗强迫症当成了毕生的事业去做，如果你选择了他们就应该去信任他们。

三、用心去感悟生活。强迫症患者总是在用脑生活，却忘记了用心生活。用脑生活是让我们理性的对待自己，对待别人，这是没有错的。但是，用心的生活是让我们学会爱自己，学会爱别人。爱的力量是强大的，爱可以战胜任何困难，强迫症当然也包括其中。

强迫症的自我治疗并不是让患者闭门造车，能够得到专业老师的指导并且贯彻下去是强迫症自我治疗的关键之一。而其中的一切也得靠患者自己去体会、去领悟、去玩味。

上一篇文章：什么是睡眠强迫症？如何治疗睡眠强迫症？
下一篇文章：生活中如何预防抑郁症