情绪是现代城市健康的最大影响因素

每一个人的一生都像手中之流沙，那时光在每个人手中流逝，就算一个人80岁计，那么我们其中二十年的光阴用于学习（假设都是大专以上学历），睡梦中又砍去26年（占人生的1/3），那么我们还剩下34年，人生的黄金年龄20-50岁我们还要经历婚恋和生育及在事业上奋斗，剩下的是垂垂老年，我们的生命的最后阶段。那么就是说：即使是80岁，我们真正的生活质量较好的时间也就是包括睡眠在内的20年，这宝贵的20年啊！

近年来，甲状腺疾病发病率急速攀升，根据中华医学会内分泌学会进行的《社区居民甲状腺疾病流行病学调查》结果显示，甲亢的患病率为1.3%，甲减的患病率是6.5%，甲状腺结节的患病率是18.6%，甲状腺结节中有5%-15%是恶性的，也就是甲状腺癌。目前我国甲亢患者有1000万，甲减患者9000万，甲状腺结节及甲状腺癌患者超过1亿，甲状腺癌正有赶超肺癌第一癌魔的趋势，保守估计目前我国有超过2亿的甲状腺病人。

甲状腺是人体的内分泌器官，内分泌和人的情绪直接相关，就是说在病魔的背后是情绪问题的影子。

换句话说——您想健康长寿——在有生之年生活质量高（生活环境不能选择的话）——控制你的情绪，情绪即健康的重要指标。

情绪，情绪是精神因素的直接显露，精神因素与人体免疫功能密切相关。人体免疫系统受神经和内分泌的双重调控，长期的精神紧张、抑郁、恐惧等消极情绪会引起植物神经功能和内分泌功能失调，使机体免疫功能受到抑制。由于机体内平衡被打破，使细胞失去正常状态和功能，就会不断变异产生癌细胞。同时紧张的情绪还会减少人的体内抗体的产生，阻碍淋巴细胞对癌细胞的识别和消灭，使癌细胞突破人体免疫系统的防御，不断生长，形成癌肿。在最新的医学调查中表明：在各类癌症患者中在检查出患癌前的半年时间里有过重大精神创伤或是受明显的不良心理因素直接影响者高达在所有被调查癌症患者的76%。

开心是一天悲伤也是

不良情绪已发重大疾病有两种途径：

1是通过影响机体的免疫功能，使免疫力降低，致使有害细胞泛滥，这是大家都知道的。 

2大家不知道的是通过影响人的认知和行为而间接引发重大疾病，比如人们开始觉得某件事可以自己控制，但最终分析现实和自己的期望相差巨大就会产生抑郁、焦虑等消极情绪，关键是这种消极情绪的频率过高，紧张程度过强或者持续时间过久都是诱发癌症和高血压等重大疾病的因素。精神因素对癌症的发展、扩散起着非常重要的作用。

就比如说有人说自己的癌是因为什么什么事情给“气“出来的就是典型代表。现代生活中，工作和学习长期紧张、工作和家庭中的人际关系不协调、生活中的重大不幸是诱发癌病的三种重要因素。

情绪其实就是人的心理状态的反应，换句话说就是心理问题，我们可以把生活中的影响人不良情绪的原因分为：家庭和社会及突发事件这四大类。

家庭：婚恋关系、 亲子关系、婆媳关系、手足关系等

社会：职场关系（领导关系，职场人际等） 、邻里关系、朋友关系

突发事件：车祸、恶疾、危机事件等等。

个体问题：性、个性缺陷等

当问题发生，我们一开始可能用自己的方式解决，但是当问题没有很好的解决持续了一段时间，对自己的情绪产生了影响，终日忧心忡忡差不多维持了几个月，那么

就应寻求心理医生的帮助了。

那么很多人觉得心理咨询师收费过于昂贵，而且咨询质量难以保证，那么现在上海有几家机构可以提供限时免费正式咨询服务：     

上海乐天心理咨询中心

咨询时长：1小时以内

咨询范围：面询（江浙沪） 电话视频咨询（全国其它省市）

咨询师资质：咨询师（国家二级心理咨询师、心理咨询专家）

咨询时间：限定在每天的8：30—10:00   16:30-17:30

咨询费用：0元

咨询方式：1小时以内咨询或1节心理减压情商课（二选一）

挂号费：100元/人/次（每人仅限一次）

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咨询目的：身心健康 家庭幸福 减轻痛苦体验 促进内心成长 增进沟通技巧 提高情商指数

网址：www.wzright.com