关于围产期抑郁症

什么是围产期抑郁症？

产后抑郁症，顾名思义，就是发生在产后这个特殊时期的抑郁障碍，它多数发病在产后4－6周内，也可能发生在产后一年的任何时间内。根据调查发现，大约10个产妇中有1－2个可能会发生轻重不一的产后抑郁症。

其实，抑郁障碍不但容易发生在产后，孕期也很常见。于是，我们把发生在妇女妊娠期和产后这段时间内的抑郁障碍统称为围产期抑郁症。

为什么围产期容易发生抑郁症呢？

尽管我们知道，怀孕、生产是妇女正常的生理现象，但是这也是一个孕育和诞生新生命的非常过程。在这个过程中女性经历了一生中身体和心理的最巨大的应激变化。

随着孕产期到来，不但体内多种激素水平有一个大幅度的变化，而且体型变化了，家庭环境变化了，工作状态变化了，最重要是心理角色发生变化了：从女儿变成了妈妈（如果是一孩）或者从一个孩子的妈妈变成两个孩子的妈妈（如果是二孩）。

在这种变化面前，孕产妈妈们如同新手，难免跌跌撞撞，有的人可能准备充分，能克服困难积极应对；而有的人可能却因准备不足，出现害怕、恐惧、自卑、自责、回避和拒绝。

对这种应激变化的不能适应就可能导致围产期抑郁症的发生。

什么样的人容易发生围产期抑郁症呢？

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过去患过抑郁症的人；

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家族中有心理或精神疾病遗传史的人；

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意外怀孕及未准备好当妈妈的人；

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配偶不在孕产妇身边，缺乏家庭支持的人；

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好强、理想化、要求完美、依赖、不成熟、自卑、内向等个性的人。

上面提到的这几类，都是围产期抑郁症易发的危险人群。

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围产期抑郁症有什么表现？家人从什么迹象来觉察？

围产期抑郁症的症状与其它抑郁症的症状并没有太多的不同，主要表现为情绪低落、兴趣和愉悦感丧失、劳累感增加和活动减少。

家人可以从这些迹象来察觉孕产妇是否有异常：

非常多的人伴随焦虑、注意力不集中、记忆力减退、自卑、自责、无价值感、想自杀的或出现自杀的行为。

可能会说“我不是一个好妈妈。”“我没有用。”“我带不好宝宝。”“暗无天日，活着没有意思。”

甚至可能会出现不想看见孩子、害怕带孩子、甚至伤害孩子等情况。

有不少的人会诉说入睡困难、早醒、不想起床、身体疼痛、心悸气促、胸闷、腹胀等全身诸多症状。而且她们的睡眠障碍和身体疲乏不会因为减轻带孩子的负担而消失。

家人可以帮助围产期抑郁症的产妇做些什么？

家人不是医生，不能靠他们治好围产期抑郁症这个疾病。

作为孕产妇最有力的支持者和最温暖的陪伴者，家人的作用也不可小觑。丈夫更是孕产妇最安全的港湾。在这个特殊时期,家人对患者的理解、倾听、陪伴、允许和接纳是帮助痛苦者的一剂良药。

                                                                                                                                                                                                                                                              ——湖南省卫生计生委妇幼处