婚姻家庭｜重启与连结婚姻、亲密关系

 『婚姻是我们所许下最严肃与沉重的承诺，没有其他东西可以轻易取代。』

  当我碰到对婚姻不满意的人，在进一步了解他们的婚姻细节之后，我常常有“其实这个婚姻可以有不一样的结局”之感慨。

婚姻关系的品质非常直接的影响到个人事业发展和身心健康，在以往的案例中，发现导致抑郁、焦虑与压力、事业发展瓶颈等背后的原因很多都是婚姻家庭关系不好。

几乎所有的怨偶在心理或实际行动上放弃为婚姻努力之前，他们都曾经用自己的方法努力过，只是他们所付出的努力要么不被对方理解，要么就变成恶性循环的一部分。

尤其是当双方明明都还在乎对方、也想要改善关系的时候，我在心底往往对他们无法找到有效的专业协助方法来改善婚姻而感到遗憾。

   婚姻症状问题的背后实质是个人心灵/心智成长，年龄成长并不代理心智、情感、两性/婚姻、心灵的成长。

   在这个时候，我十分希望能提供一些跟婚姻咨询有关的信息，希望增加大众对婚姻咨询的了解，希望他们可以适时地寻求专业的协助。其实不论年龄、性别、文化背景、传统或保守程度的差异，夫妻都可以从婚姻咨询中受益，透过专业客观的第三者来改善沟通不良、冲突频繁、个性差异、婚外情、两性关系、婆媳关系、原生家庭创伤等问题。有时候我们真的需要一点点外力的协助来帮助我们打开婚姻中自己很难解开的死结。

   婚姻是我们所许下最严肃与沉重的承诺，没有其他东西可以轻易取代。我常常认为维持一个幸福的婚姻是一个人一辈子最艰深的任务，这不只需要一对负责认真的配偶共同努力，两人努力的方法也必须要随着家庭生活周期的发展、双方个人的人生目标的成长和转变不断的沟通和调整，生理年龄的成长并不能代表心理年龄的成长，若一个成人的心智模式停留在儿童模式，那么这个距离/功课要重新学习心灵成长。

婚姻幸福绝对不是理所当然，信手可得的。我们也不是与生俱来就知道该如何维持一个幸福婚姻，适时的学习与求助才是明智的决定。

   事实上，有越来越多的证据显示，亲密关系所提供的温暖慰藉可以保护我们不受生理与心理疾患的侵袭，并使我们增加韧性。

 比如：对他人（专业人士）告白心事对心血管系统有益，并可以减缓老化的速度（Uchino,Cacioppo&Kiecolt-Glaser,1996）这类研究也开始着重于亲密关系中神经生理的层面，并找出保护我们不受疾病侵袭的特定机制，比如脑下垂体后叶荷尔蒙（Taylor etal.,2000）。

   婚姻治疗也越来越被视为心理专业中重要的干预方式之一，这也许是因为离婚被认为对配偶双方、家庭、事业、社会的负面的严重影响。一般的社会大众同时也更觉察到利用咨询和专业协助来修复不良的婚姻或家人关系的重要性。

        值得庆幸的是，在我从事私人心理顾问的案例中，成功挽救亲密关系、婚姻中，经过十到十二次咨询/心灵成长课程后，表现出70％到73％的复原率，并且改善程度达到90％。

   试想，如果一个家庭中了木马程序病毒，那么所有的爱全扭曲成了恐惧：如果你解开木马程序，所有的恐惧都能还原爱 ！

上海乐天心理咨询中心