提供线上远程、线下面对面心理咨询,下载乐天心晴App首次下单赠15分钟免费咨询
<<点我下载乐天心晴APP注册即可下单抵用>>

“中毒父母”的类型及应对方式

 

苏珊·福沃德博士在《中毒的父母》一书中,将“中毒父母”大致分为以下几种:

1、“神圣”型。这类父母多数秉持“父母总是对的(错的总是孩子)”、“天下没有不爱孩子的父母”的观念。
2、不称职型。这类父母往往对孩子有严重的忽视,孩子感受到来自父母的“情感上的遗弃”;家庭里易出现“角色倒置”的现象,孩子承担了父母的角色,更多担负起照顾父母的任务;父母一方或者双方酗酒。
3、控制型。这类父母或者用威胁的方式对孩子进行直接的控制,或者利用比较、使孩子产生内疚、灌输不当观念甚至恐吓等方式暗中操控孩子。
4、言语虐待型。方式有责难、否定、恐吓、羞辱等。
5、身体虐待型。
6、性虐待型。
 
面对“中毒父母”,孩子该如何去做?
1、清晰的自我界定,重新认识和评价自己,把观念、情感、行为的自主权夺回来。认识到自己是家庭的一部分,又是独立的个体,需要忠于自己的想法与感受;与父母想法不一致时,可以忍受父母施加的压力与不满;对于父母的不恰当对待,不被情绪淹没,用脑思考,把握控制权,做出回应,不再期待父母对自己的理解与认同;表明自己的立场,向父母明确哪些行为是自己不接受的。
         2、处理”责任“问题。不为父母的责任找借口,把属于他们的责任归还给他们;允许自己因被不恰当对待而产生愤怒,用适当的方式释放愤怒;感知与表达自己的伤痛情绪;承担自己作为成年人的责任,为自己当下和将来的生活负责。
         3、与父母对峙。在足够强大到可以面对父母的责难、否认与攻击之后,直面父母曾经和当下的作为,讲出事实,克服面对父母的恐惧,重新定位彼此的关系。对峙的方式可以选择面对面或者写信等。
         4、建立新的关系模式。如果父母有改善的意愿,可以与父母一起向理想的方向前进;如果父母的观念和行为照旧,则需要从关系中后退,降低对父母的期望值,仅保持与父母的浅层接触,不再耗费自己的能量。
         5、如果父母的行为变本加厉,那么在十分必要的情况下,可以考虑中断和父母的关系。

         文章来源:上海乐天心理咨询中心       孙晓平

作者介绍:

 

直接预约

个人介绍:

孙晓平,毕业于山东大学,国家二级心理咨询师,心理动力学取向。持续接受精神分析系统培训,长期接受心理动力学取向案例督导及个人体验。

咨询方向:

情感婚姻、亲子关系、情绪问题(焦虑、抑郁、恐惧)、人际关系、自我探索与成长等。

寄语:

面对困惑与艰辛,鼓起勇气,让我们一起去探索自我以及生活真实的模样。


上一篇文章:情感咨询之背叛与关系重建
下一篇文章:你的爱情为何总是不顺遂? 原因一:你从来都没准备好
分享到:

乐天心理咨询,解除心理束缚,重获心灵自由。      联系电话:021-37702979    021-52951186
标签:
分类:心理文章| 发布:乐天心理咨询| 查看: | 发表时间:2016-8-21
原创文章如转载,请注明:转载自乐天心理咨询中心 网址:http://www.wzright.com/
本文链接:http://www.wzright.com/psychological-counseling/3169.html

相关文章

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。

点击更新验证码

咨询项目:强迫症抑郁症恐惧症焦虑症一般心理问题     组织项目:企业EAP疗法培训
欢迎关注上海乐天心理咨询中心官方微信   上海乐天心理咨询中心是上海心理咨询机构强迫症抑郁症青少年心理咨询婚姻家庭咨询心理咨询服务创优全国 心理咨询中心地址:上海市徐汇区中山西路2240号鼎力创意园B401室  免费预约电话:021-52951186 021-37702979  Copyright © 乐天心理咨询中心 www.wzright.com ALL RIGHTS RESERVED 沪ICP备10044013 -4号 沪公网安备 31010402007403号