心理治疗

对于心理治疗，很多人觉得就是心里不舒服了去看看，吃点药经过1，2次治疗就可以了。

其实，每个人都是有自我调节能力的，一定承受范围内的问题都是可以被自己有意识无意识地有效解决的。如果当一个问题已经到了清晰被感知的程度，那么任何问题，都是一个积累的过程。打个不恰当的比方，有人长了黑头，当黑头已经能被看到的时候，那么只要认真挤挤，能被挤出很多深层次的东西。那么心理问题是一样一样的。

一个能被感知的问题的形成不是一朝一夕的，指望一朝一夕解决这个问题，也就是无稽之谈了。

当心理疾病有危机生命可能的时候，比如重度抑郁产生挥之不去的自杀情绪，比如边缘型人格障碍造成的随时出现的自杀自残冲动，这时候心理治疗是救命，就跟得了重病，需要动手术一样。

当心理疾病没有危及生命可能的时候，这时候心理治疗是提高生活质量。

在知乎上看到一个很有意思的问题：

在咨询过程中，咨询师的「直觉」会对他们的工作有价值吗？

接受过专业训练，而又有一定咨询经验的咨询师，在与来访者一同工作的过程里应该会对他们存在的一些问题有着有更敏锐的觉察？那些在咨询过程中产生的一些「直觉」对咨询本身有价值吗？还是会有干扰？ 

于是我想到了我之前有一位病人，因为非典型性饮食障碍以及重度抑郁来住院的。

治疗一度进入困境，因为我“直觉”背后有trauma，因为有trauma的症状跟迹象，但她主动“编织”（因为我不知道是她有意识还是无意识地逃避）的极富逻辑性的故事极具迷惑力。她跟我说，因为小时候胖所以被欺凌，后来就一度神经性贪食（忍不住吃，吃完就吐）。跟我说现在这个好了，但是还是害怕吃东西。问她为什么，她说怕胖回去。问她为什么怕胖回去，她说因为mobbing的经历很黑暗。听上去都很合理，但我“直觉”，她能如此轻松地跟我讲mobbing这件事并且能自如阐述期间过程跟细节，说明就算此事是trauma也已经被治疗过，不足以成为她现在还继续害怕的根源。

莫名的直觉告诉我跟她第一次的性经验会有关系。后来就重点放在了这块。最后，找出了主要原因，是她小时候胖的时候被怪大叔性侵，所以一直有这阴影，并且害怕胖回去之后又会有怪大叔来性侵她。
这是我第一次也是唯一一次完全依靠“直觉”处理过的个案。我觉得还蛮有用的。

但是我之后再也没再用过，也不会再去用。治疗师不该有自己的期待跟幻想，我们的直觉可以帮助我们找到我们想要的答案，也可以帮助我们完成“我们想帮来访者或者病人”的愿望，但是却也会“剥夺”了来访者或者病人自我发现自我成长的机会。

我以为治疗师该是“镜子”而不是“填鸭式地教育者”。 

对于我来说，心理治疗的意义无非是帮助病人或者来访者，发现自己，找到自己，然后重新充满希望跟力量地继续好好生活。

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