不要再对抑郁患者说“想开点”(上)

“六个月以来，她的易怒已经达到了不理智的边缘。她对着每一个留在咖啡桌上和卧室地板上的脏盘子愤怒地尖叫并绝望地哭泣。每天安排晚餐食物都激发了令人痛苦的犹豫不决。怎样一一比较汉堡和意面孰优孰劣？……她使得每个家庭成员如履薄冰。她认为如果自己死了他们会过得更好。她不能处理好自己的工作。作为一家大型连锁商店的分店经理，她有许多决策要做。无法决定之下，她向远不如她的雇员寻求意见，可是之后又无法决定听取谁的意见。每日出门工作之前，她都抱怨感到反胃……

她的丈夫非常爱她，但不能理解到底哪里出了错。他认为如果自己多承担一点处理家务、煮饭和照顾小孩的责任就可以使她的生活更轻松，从而使情况获得改善。他努力帮助的尝试仅仅令她感到更内疚与毫无价值。她想要为自己的家庭作出贡献。她想要‘像普通人一样’料理日常杂务但总因完美成果上的一点小瑕疵而崩溃哭泣……数月过去了，她的问题益发严重。有些日子里，她太沮丧以致于不能出门工作。她停止了交友。她把大部分的时间都花在在家大声尖叫并哭泣上。最终，她的丈夫联系了心理医生并坚称出了问题。”

大部分人对抑郁症的了解仅限于张国荣跳楼，崔永元失眠和Robin Williams自杀。在香港文华酒店下缅怀哥哥的你真的了解致其死亡的真凶—抑郁症吗？

据统计，大约5个成年人中就会有1个会在一生中经历重性抑郁症状。英国首相丘吉尔把自己的发作期称为“一只黑色的大狗时刻准备着露出獠牙”。著名的滚石乐队在歌中唱过自己的抑郁思想“我看到一扇红色的门，却只想把它刷成黑色。

外人对着抑郁症患者的劝慰之语往往只有“你要想开一点啊”。但这话对抑郁症患者的功效可能还不如男生对女朋友的一句“感冒要多喝水啊”。我们看到他们那么痛苦，我们知道他们饱受折磨，却无法真正理解他们到底在经历着什么。即使翻开书本，求助专家，可能也只能得到干巴巴的定义，毫无用处。本文试图通过抑郁症患者的自述带领外人进入他们的世界。也希望正受到抑郁折磨的患者也可以通过了解同伴在这个黑暗隧道中的挣扎而得到一点心理支持。

本文摘录自：“Abnormal Psychology" Ronald J. Comer

文章来源：上海乐天心理咨询中心        编辑：看看