没人认为吸烟好，为何吸烟的人却不少 ——解构吸烟态度对吸烟行为的影响

      社会心理学认为，态度从一定程度上可以影响人们的行为，态度通过影响行为意图等多因素交互方式改变人的行为。反推而论，行为被态度影响，态度可以预测人的行为。对于吸烟行为本身，人们的态度大多持否定态度，那么为何吸烟的人数却不降反升。
 

      长者常言：态度决定行为，行为决定习惯而习惯决定了一个人的命运。更有甚者认为，态度决定一切。通过意识层面的态度将个人的行为与命运联系起来。一改过去老旧思想，“命由天定”改为“命由态度”决定。面对态度与行为一致性的问题，其中也有例外，吸烟有害健康是常识，但为何吸烟行为却盛行不下（中国疾病预防控制中心发布调查报告称，我国人群吸烟率为27.7%，其中男性吸烟率为52.1%）。若想了解行为与态度不一致的现象，我们需要进一步了解态度的形成过程。

态度形成的三个过程（行为过程、情感过程、认知过程）

过去行为对态度的影响很大，也就是我们常说的习惯，当你产生了吸烟的习惯并持续很长的时间，吸烟者对于吸烟的态度就会发生变化。情感过程和认知过程表现为当你吸烟时，吸烟行为可以给你愉悦的感觉时会改变你对吸烟的态度，从负性向正性转移。

并没有人天生就会吸烟，第一次吸烟从而来。如果你去询问吸烟的朋友他们为何第一次吸烟，大部分人都会告诉你，“是朋友递上的”。社会心理学家Robert Zajonc解释道，简单的向人们重复暴露某个特定事物就可以引发人们对此事物发展出积极的态度。他把这种现象称作简单暴露效应（mere exposure effect）。

态度简单的定义为对某事物正性或负性的评价（Schuman,1995）

作为人类的天性，我们会对多次出出现的事物产生好感，当电影或电视剧中出现大量的吸烟镜头，家里常出现吸烟的亲属等情况，我们对吸烟的态度也会发生转化。例如，父亲是孩子心目中高大、正面形象的代表，父亲的形象如果和吸烟联系在一起，孩子对吸烟的态度就会与父亲正面的形象综合，从而改变自己对吸烟行为的态度。

现在，我们已得知态度对行为的影响关系，我们就可以试着去从改变对吸烟态度的角度，尝试改变吸烟者的行为，预防青少年成为新烟民。积极改变吸烟成瘾行为，需求心理咨询帮助，积极心理学在心理咨询中的应用对改变成瘾行为效果显著。

文章来源：上海乐天心理咨询中心  作者：吴乐东