什么是疑病症，如何通过心理治疗摆脱疑病症？

文章来源：上海乐天心理咨询中心     作者：吴力苏

疑病症就是怀疑自己有某种疾病，实际上并没有发现有这种疾病，但是咨客还是会反复思考，反复去医院检查，虽然检查的结果并没有问题，但是咨客还是担心自己有这种疾病，并伴有强烈的紧张恐惧情绪。比如怀疑自己得了性病，艾滋病，狂犬病等等。

这种怀疑自己的心理会影响到自己的正常生活和工作，影响到睡眠，时间长了会出现一些躯体症状，更加加剧了自己的疑病心理。

疑病症也是一种强迫思维的一种表现，咨客在认知上存在要求完美，必须100%确认自己没有问题才可以，但是任何事物都很难做到100%的确认，所以咨客就一直焦虑不安。

另外就是咨客的思维方式，思维习惯存在问题，如咨客思考问题会很急，很是用力，导致大脑过度疲劳，伤害了自己的大脑。想问题必须要找到一个答案，不想清楚就不行，这也是强迫性穷思竭虑的一种表现。

所以要想从疑病症中摆脱出来，需要在认知上调整过来，建立健康的认知方式，另外需要学会如何应对内心的恐惧情绪。应用乐天心理平衡法，波动健康理论能很好的解决这一类心理问题。一般只要4--8次的心理咨询就能达到康复。

作者介绍：

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吴力苏（实名：吴力书）：男，中心主任，心理咨询专家，中国心理卫生协会会员，国家注册心理咨询师，创立心理平衡法，能很好的结合运用人本主义-咨客中心疗法、森田疗法、NLP催眠疗法、认知行为疗法。能有效融合、灵活运用东西方心理咨询，心理治疗的技术。
擅长于：强迫症、抑郁症、焦虑症、恐惧症，社交恐惧症，青少年心理问题，情绪障碍以及婚姻情感问题的咨询与治疗。

心理治疗技术研发成果:

《乐天心理平衡法》、《乐天自由思维音乐催眠》、《乐天自我认可音乐催眠》

咨询理念：

如果你在家里、学校、工作单位感觉没有被认可，那么现在我来认可你，并帮助你重建对自我的认可！帮助你重建内心的和谐！

如果你总是很强求自己或强求他人，导致很焦虑，痛苦，那乐天心理平衡法可以帮助你更加轻松、自由的面对自己和外界！