今天给自己放一个假，让自己在的心情得到很好的释放！

      文章来源：上海乐天心理咨询中心       作者：吴力苏

忙碌了好久了，总想找一个时间，让自己休息一下，想让自己完全放下手中的工作。但是似乎又无法做到，总是感觉工作吊着心。牵挂着，无法全身心去休息，去娱乐。也发现自己最近的工作效率并不高，有时有些不大想工作。看来是需要给自己放一个假，去休息一下，去做些自己喜欢的事了。

每当看到朋友圈里过去的同学，家人发来老家的景色图片，就好想去婺源，去乐清，去景德镇走走，去看看那里的优美景色，去找老同学叙叙旧。

昨天终于下了决心，离开徐汇，去了青浦朱家角，离开了工作环境，去到郊外住，今早起来，驱车前往佘山去看看那里的美好景色，呼吸一下这里的森林的气息，爬爬山，出一身大汗，让自己真正的放松下来。去感受大自然的美好。体会体会生活的幸福感！

当你去尽情的玩过后，你想玩的心情就会被释放了，这样你在工作的时候就不会有不情愿的情绪，就容易全身心投入去做好一件事，效率也会高很多！

所以有时玩也是为了将来更好的工作。通过玩我们的脑子得到了休息和调整，灵感和创造力就能更好的发挥出来，做事也会比较果断些。