男性抑郁症背后致命的人文因素(二)

一个人可以被毁灭，但不能被打败。

- 海明威  《老人与海》

     抑郁症不是遗传性疾病，只是容易形成抑郁症的思维模式和价值体系能很便利地在对孩子的教养过程中被传承，而造成家族性的病症，其本质就是对于“男人”核心理念的继承。最典型的例子莫过于撰有《老人与海》以“硬汉”著称的美国作家海明威家族：自杀等不正常死亡一直连续地影响了四代人，出现了多位自杀身亡者；直到弟弟的孙女通过冥想和瑜珈等方法打破了这个魔咒。海明威在29岁经历父亲自杀的打击后，最终在60多岁选择吞弹自杀步其后尘。思维模式的传承不仅是早年家庭教育和养育者性情潜移默化的结果，更是当事人对家庭忠诚的表现。当家庭中出现自杀者后，亲人们如果能够走出这样的丧失，在悲痛之余要体验从拒绝否认，到不得不接受该事实并寻找到一个理由为逝者定义价值如“他通过这种方式获得了解脱”等以抚慰伤痛，再到祝福逝者才能完成整个心理告别的程序，开始新的生活。在这个漫长的过程当中，我们不难看到对自杀行为的接纳和认同，对处于压抑和抑郁模式中的男性来说，则更像是个可以模仿的榜样，无需示弱也无需更加辛苦却可迅速解脱。

    根据心理学对成功人士性格特质的研究发现，越成功的男士越具有某些阴性特征即传统意义上的女性特征，比如：温柔和对沟通的擅长等等，而且还能自如地掌握、管理和按需灵活运用这些共存的男女特质。当社会越进步科技越发达，男性在体力方面的优势大幅度缩小的时候，社会竞争压力会变得更加巨大；如果男人们还不能接受这个事实依然执着于“大男人”的形象，再加上功利单一价值体系的根深蒂固：即当男人们再三否认过程的价值、情感的价值、弱者的价值、无私助人的价值、甚至社会责任的价值等等的时候，持久的痛苦就会如影随形，脆弱的那面将很容易占据优势地位而导致彻底的放弃。

对太累了的男人来说，哭哭更健康具有更重要的意义；重新体会在放松和安全的状态中掌控各种情感的沟通和交流，突破情绪的禁锢，重新梳理价值体系，正是男性抑郁症患者自救的首要任务，那么可能就意味着“男权”传统观念的全面颠覆。

文章类型：原创       作者：上海乐天心理咨询师   何峻

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何 峻：

英国威尔士大学硕士，国家二级心理咨询师，擅长认知行为疗法、精神分析、意象对话、催眠和家庭治疗。电话咨询个案几千人，面询个案时间数百小时。曾为轻度神经症、职场受挫者、婚姻危机者、情感纠结者、弱势家庭子女、亲子困惑者、创伤未愈者、同性恋以及青少年行为不良者和残障人士等数千人提供了咨询服务和心理治疗；