两性关系和谐之四大关键

一、 清晰表达，有目的的沟通：带着理解对方、并且让自己被对方理解的目的去沟通。

二、 正确地理解：理解、欣赏、尊重彼此的不同之处。误解会毁灭沟通：绝大多数的关系紧张都源自误解，好的沟通能减少误解，确保两性关系向和谐美满的方向发展。正确理解语言及肢体语言背后的真情实感，认清表象与事实之间的差距，明白对你而言很容易开口的事，对伴侣而言可能极为艰难；明白有些话你听起来可能很顺耳，别人听起来可能很刺耳；明白你认为做某件事可能对他人有帮助，其实则不然；

三、 学会赞美，放弃指责：放弃对自己及对方的负面的评价，学会欣赏、赞美。对他人的种种消极评价，其实也是自我愤恨的症结。绝大多数的消极评价，都是我们内心深藏的这种观念在他人身上的投射，消极评价会毁灭亲密关系。

四、 学会宽容，敢于承担责任：承担起你所期望的那种关系的责任，学会宽容。双方要对两性关系中发生的不愉快事情承担责任。而实际上，无论是婆媳之间、夫妻之间、妯娌之间、姑嫂之间还是亲子之间，女性常常在这种不愉快中扮演受害者的角色。受害者认为造成关系紧张或是彼此烦恼的责任不在自己，并觉得无力改变现状。常常忽略他们挑起事端的责任，他（她）们不愿意承认自己是如何挑起纷争的，不愿去弄明白他们是怎样误解形势，把事情弄得更加糟糕的。更有甚者，他们拒绝从中吸取经验教训，不愿面对真实的自己。这种受害者式推卸责任的态度，不仅毁灭了我们的亲密关系，也毁灭了我们的生活。