父母不要让自己成为孩子的不安全感的压力源

    如今，随着市场上针对孩子智力开发、情商管理、兴趣辅导班等等课程的兴盛，越来越多孩子涌入各类辅导班。随着孩子在班级里表现得越来越好，成绩门门考得很优秀，似乎家长仍不满足于孩子的现状，仿佛如今的家长表现出前所未有的担忧和焦虑。法国精神分析师阿兰·布拉克尼耶表示：孩子们所面临的压力是巨大的。这些压力源自环境，有学校和父母，孩子们也在给自己施压。同时来自父母的压力之所以可怕，是由于这些压力会对孩子造成深刻的不安全感。这种压力其实是父母自身的恐慌的表现。在这种情况下，父母不再是孩子的盟友和支持者，反而变成孩子必须努力满足和消除疑虑的对象。

    因此，在种种场景中，家长成了孩子不安全感的压力源。那么如何更好地去避免这种不安全感呢？多重视孩子的感受，而不是关注于孩子的问题上。当父母学会不再盯着问题，而去同理孩子的感受时，孩子内心的紧张和焦虑自然慢慢地被化解了。比如当孩子打翻了花瓶的时候，可以说，你打翻了花瓶，妈妈相信你不是故意的，妈妈知道你也很难过。当孩子感受到被理解和陪伴的时候，内心的不安全感自然就散去。多重视孩子的努力的过程，而不是关注在孩子的结果上。当妈妈看到孩子考得好的时候，习惯性地表扬：这次考得真棒！这种表扬方式并不是不可取，而是，还可以做得更好的是，要让孩子认识到，他们考得好，主要原因是缘于他们的努力，而不是投机。因此，更好的方式可以是，妈妈看到你以你的努力考到了好的成绩，妈妈也为你感到高兴！同时，当然也有考得不好的孩子，这些孩子中很多都不愿意拿着自己考差的成绩回家，是害怕受到妈妈的批评。

   因此，在这些情况下，妈妈一定不能只盯着孩子的结果，而应该给于孩子正面的鼓励，比如看到你这次考得 不好，妈妈相信你有努力认真过了。我们来看看，你在哪里是不是可以做得更好的呢？多扬长避短，多看到孩子的长处，而不是盯在他们的短处和出现的问题上。当父母看到孩子有些地方做得不好的时候，首先要调整好自己的情绪状态，不要把自己的焦虑情绪带给孩子；同时，认识到人是不完美的，接纳孩子的不完美，多看到孩子的优点，扬长避短，而不是仅仅盯着孩子的缺点和短处上面。如此，孩子慢慢地在感受到安全中更加自信地成长。

 文章来源：乐天上海心理咨询中心    作者：心理咨询师   董瑞芳

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