心理健康的波动理论（六）-波动理论如何治疗强迫思维

波动理论如何治疗强迫思维？

   如果一个咨询客人不断在思维上跟自己在搏斗，在我抗争，这是一种强迫症的表现，如有个可能当他想到不吉利的死亡场面，就会很痛苦，他这时会去想一个喜庆的婚礼，让自己好受些，快乐些，吉利些，但是最后总是失败，因为那个死亡的场面会不断的再次侵入他的大脑。

运用波动理论，治疗这个案例的方法是：他的思想可以自由的想，思维可以不吉利，思维不吉利不等于真的不吉利，告诉他，他只是恐惧，这种恐惧他可以承受，欢迎这些想法来，而不是驱赶这些想法，当他想这些不吉利的死亡场面时，可以告诉他继续他的想法，但是恐惧他可以承受，他要去感受这种恐惧，最后他会逐步的好转。

文章来源：乐天心理咨询中心    作者：心理咨询师  吴力苏

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