乐天心理平衡法治疗强迫、抑郁、恐惧、焦虑等心理病症

文章来源: 上海乐天心理咨询中心 文章类型：原创 发布时间：2008-09-16 发布人：乐天心理咨询中心

 心理平衡法介绍 心理平衡法已经使越来越多的心理疾病患者摆脱痛苦，康复治愈。这些咨客来自上海、江苏、浙江、北京、云南等地… 乐天心理咨询中心的心理专家吴力苏先生在经过多年的心理咨询和心理治疗的实践中，不断的吸收、改进、总结所创立的心理平衡疗法能有效解除心理问题、强迫症、抑郁症、恐惧症、焦虑症、青少年心理问题等心理障碍。无需服药得到康复，疗效快。根据心理问题轻重不同，一般在中心心理治疗2-30天，.以后回去通过电话或QQ巩固辅导，或单纯采用远程心理辅导（用QQ音频、视频或电话辅导）。轻度一般一个疗程，也就是二至三个月可康复。中度6个月左右，重度一年左右可基本康复。

心理平衡法是经典心理学科学成果和中西方哲学，有机融合的心理治疗技术。疗效快，已使越来越多的人，解除了心理束缚，重获心灵的自由和轻松。 心理咨询、心理治疗的原理和步骤 主要治疗原理：人的天性都是健康自然的，也就是当你还是婴儿或孩童时代你是健康的，是因为后天不良的影响，造成对自我本性的否定或歪曲，不断给自己强加了一些不必要的自我束缚，逐渐变得固执，僵化，心理咨询的就是要遵循自然和心理变化的规律，打破自我束缚，回归自然本性。 主要运用的哲学原理:辩证发展观、老子的某些思想精华。

乐天心理平衡法心理咨询目标： 重建对自我的认可，打破主观自我束缚，打破固定化的思维、行为模式，重新变得自由、轻松、灵活、有弹性，重建良好的可塑性和适应性。 主要运用的哲学原理:辩证发展观、老子的某些思想精华。

全程心理辅导步骤：

1、通过沟通了解问题。做好全程辅导的情况记录。

2、通过沟通、辅导建立新的对问题、症状的认知，获得对心理问题以及强迫抑郁、恐惧、焦虑原因的根本认识，及解决方法。

3、运用心理咨询、心理治疗技术的理念进行实践、互动体验具体过程如下: ·要求咨客把心理现状如：心理痛苦、低落的情绪、强迫的症状、心理的困惑等通过语言告诉咨询师。 ·咨客在咨询师的鼓励下和启发下，获的打破主观束缚的动力和勇气，放弃原来的主观执着。 ·尝试新的解决问题的途径，尝试事物或矛盾的另一面。从而建立更加自由、轻松的健康应对方式。 ·咨客再把实践的体验、感受反馈给咨询师。达到互动实践，使咨客的认知和领悟进一步的得到提高。使健康的应对方式建立得到巩固。

4、因为心理问题是长期的不良的心理应对方式所导致的，所以新的健康的应对习惯的建立也是需要一段时间的巩固的，后续的巩固辅导和互动指导体验会让你新的健康的应对方式成为习惯，从而得到康复。

心理咨询、心理治疗的具体方法：

1、认知疗法，主要改变咨客对心理问题的原因的认识。探寻解决问题的应对方法。

2、行为改变治疗：

（1）自我认可法。重建对自我的认可，可获得安心，建立安全感。

（2）乐天放松训练:操作更简便、效果好，对于过度用脑造成的疲劳有很好的恢复作用。用于重建轻松的思维习惯。

（3）平等对待-轮流法。主要用于改变咨客急于求成的急躁心态，平等对待事物变化的整个过程。是对自然变化过程的认可。达到的治疗目的是不再强求。达到内心的和谐和动态平衡。主要用于抑郁的情绪，强迫思维、焦虑和强迫行为等进一步心理治疗，心理辅导。

（4）可塑性、良好适应性恢复训练。用于学会在各种情况下都能保持良好的心态。 以上疗法不同的阶段运用不同的方法。不可一步登天，这就是治疗的量变到质变的过程。