帮助他人成为有能力的人，就是有能力的心理咨询师

       在心理咨询与心理治疗过程中，心理咨询师以真诚的态度，无条件接纳来访者，同理他们的感受，予以正面的回应和引导，改善其情绪状态并调整当事人对事件的信念和态度。这些是心理咨询师所具备的基本素质和能力。

        很多心理系的毕业生已经考出了资格证而且能够上岗进行实战训练，在实战过程中很容易走入误区，经常与来访者沟通的过程中给他你想要给他的。美国精神医学教授巴史克（Michael Franz Basch）总结几十年的心理治疗经验，于21世纪初便提出，心理治疗的目标就是帮助别人得到他所需要的，而不是把他所需要的给他。 巴史克医师认为，一个人对自我的看法是这个人生命发展的潜力和限制的来源，并贯穿其一生。真正的自我价值感是一种认为自己值得珍惜、保护的真实感觉，借着胜任的经验、适当发挥能力的经验，自我价值感才能不断成长、发展下去。其中，胜任感是一种有能力的、活力的状态。有胜任感的人能接纳过去的发生和现在的拥有，并能清晰未来的目标。我们在做决定后付诸行动，在行动中获得胜任感，这份胜任感再发展出自我价值感。

        心理医生在心理咨询与治疗过程中，我们往往看到一些人对自己的看法很负面，如我怎么这么笨、我好没用啊等，这些负面的看法直接妨碍他们对自己潜能的发挥，或是以不适当的方式企图突破这种限制。比如，一些抑郁症的来访者就是以停止成长的方式来表达他们潜意识的自卑，一些强迫症的来访者以急于达成目标却屡屡受挫的方式在潜意识中来对抗现有的环境。 因此，在这些情况下，心理咨询与治疗的目的变得明确，便是帮助他们建立并巩固好这个良性循环，帮助的方法便是打破原有的固有的停止性的或是破坏性的模式，帮助他们成为有能力的社会人。