付出和收获不成正比，我该怎么办

很多职场人士或许都有过这样的感受，自己的付出和收获不正比，自己辛辛苦苦工作希望领导能够看在眼里，并以加薪或者升职的方式鼓励自己，但是后来得到加薪或升职的确实那些每天工作并不怎么努力但是会拍马屁的人，这让他们十分气愤，产生心理失衡，凭什么自己的辛苦付出成了别人拿去邀功请赏的战果？自己辛辛苦苦的工作凭什么在领导眼里还不如别人的马屁值钱？

其实，我们应该调整我们对于这些事情的认知，或许别人的拍马屁或许是合情合理的赞赏和职场人际沟通技巧，或许是你自己太不懂得展示自己，缺乏必要的沟通技巧只知道一味低调的工作；又或许是你的付出其实并不如你想象的那么多。 职场充满人才，竞争激烈，每个人都渴望把自己最完美的一面展示给领导，让他们看见我们的勤恳工作，并自觉给我们加薪，其实，进了职场，你就会慢慢发现，领导远不如你想象的那么自觉，必要的时候，你需要学会展示自己的工作能力，并通过合理的沟通技巧向领导提出加薪的要求，总之，要学会适当的邀功，当然，这种邀功必须要以良好的工作业绩和能力为基础，只有别人觉得你的付出和能力与你的薪资期望相匹配，才会满足你的加薪要求。

文章来源：上海乐天心理咨询中心

关键词：职场心理