抑郁症 - 情绪低落需排查

文章来源：上海乐天心理咨询中心
事实上，抑郁症并非难以发现和医治，在业内，它被称为一场“心灵感冒”。判断抑郁症主要基于以下表现。情绪上，表现为情绪低落，总是高兴不起来，对原来感兴趣的事情变得毫无兴趣。精力上，以前可以胜任的工作，现在无法完成，时常感到非常疲惫。睡眠上，出现睡眠障碍，比较典型的表现就是早醒和入睡困难。躯体上，头痛，总觉得哪都不舒服，但又查不出器质性病变。另外，抑郁症到了更严重的程度，还会出现幻觉、妄想。通常说来，情绪低落持续两周无缓解则需及时就医，怀疑患上了抑郁症。
世界卫生组织曾预测，21世纪抑郁症将会成为排在心脑血管病之后的第二大类疾病，据统计全球约50亿人患有抑郁症。而且有调查表明自杀病人中大约70%是抑郁症病人。因此，抑郁症高危人群更应该得到全社会的关注。处于精英阶层的人群，例如手中握权的官员、商界精英等，都容易掉入抑郁症的泥潭。他们之所以被抑郁症“盯上”，主要是因为身居高位，承受着巨大的压力，与此同时，又少有人可以倾听他们内心的郁闷和不快。心理防线就像一道水坝，总是经受巨浪冲击，而没有泄洪的通道，久而久之，心理防线被冲垮，抑郁症就容易与他们如影随形。
在抑郁症临床治疗方面，治疗会根据患者的病程有所差异。在进行心理治疗时，针对引发抑郁症的原因来解决问题，例如手中握权的领导，通过心理治疗可以教他们用正确的方式发泄负面情绪，把憋在心里的不快都发泄出去。从而，让他们对负面情绪有个正确认识。
家有抑郁症患者，家属首先要做到，不能只盯着病人的症状，而是要反思一下发病原因，例如因家庭或工作引发的抑郁，家属可以有针对性地进行开解，与患者多沟通，帮他们分析和解决问题。其次，家属要耐心，不要以病人为耻，不说刺激患者的话。家人应该理解病人正在遭受极大痛苦，要时时表现出对病人的尊重、理解，包容他们的反常行为，并站在患者的角度思考问题，让患者感觉到，自己并不孤独，有人与他一起解决病痛。第三，家属要多陪陪患者，例如闲暇时，多带他们去户外活动，鼓励他们走出家门。接近大自然，对于抑郁症患者的康复也十分有利。最后，也是最重要的一点，家属要配合医生，定时带患者复诊。

上一篇文章：心理医生教您如何调整年关的心理状态
下一篇文章：焦虑症的人会使人患上“膀胱过度活动症”从而产生尿频、尿急等类似前列腺炎的症状