不同性格的人如何应对压力（下）

 黄色：降低危机感雷厉风行，完成目标是黄色个性最大特质。在强烈的市场竞争面前，黄色的危机感容易过度，所以黄色个性要修炼的课程是：降低危机感，增强安全感。修炼要术：1、减少对未来职业发展的危机感，增加对美好前景的憧憬，以积极愉快的心态投入工作。2、暂停脚步，走出工作狂的迷宫。增加和工作伙伴喝茶闲聊的软性工作时间，增添工作中人际关系的润滑剂。3、减少对同事和下属的批评，增加对他们的赞美和认可。

绿色：增强行动力。绿色个性在面对压力时容易回避退缩，所以，绿色个性的人要修炼的课程是：增强行动力修炼良方：寻找积极意象。1、找到一个目标，制定行动计划。2、每天都更换一下衣服的搭配，尝试多用亮色的彩妆，以改善不良情绪。（这样也许会多花一些钱，不过也正好可以刺激你多赚钱的动机）。3、将努力工作与快乐的享受挂钩，增强多赚钱的动机暗示。经常阅读一些励志类书籍或者诸如《人一生中必须要去的N个地方》、《女人一生中必须拥有的N件奢侈品》这样的读物。

文章来源：上海乐天心理咨询中心