A型性格的人有过度追求完美的倾向

 文章来源：上海乐天心理咨询中心

身心医学在之前就提出一个观点：A型行为模式的人容易罹患心血管病何谓A型性格？总有时间紧迫感、很容易觉得自己在浪费生命，给自己很多的工作安排，容易急躁、有完美主义倾向、无法处理闲暇时光。和A相反的B性性格就是，生活节奏适中、较能安于现状、容易满足、较少竞争、较少敌意等。

很多卓有成就的工作族大部分都是A型性格，这种性格的性格特点就决定了在工作上容易出成绩，可是这种性格却很容易导致心血管疾病。因此很多人，想要适当的改一改自己的A性性格，让自己能够较好的融合AB性格，做一个既能较好处理闲暇时光，又在该忙碌的时候高效忙碌的人。

那么如何做到呢？心理医生建议：1从小事做起，强迫自己一天空闲一个小时，这一个小时可以喝咖啡、散步，聊天，就是不能考虑或者从事和工作有关的事情，对于A型人来说，这个选择并不容易，但是坚持住，往往有更好的效果。2多读书，读书可以开阔人的视野，让自己找到生命的意义，时间久了，对自己和世界领悟深刻了，也就容易为自己找到意义，找到比工作更加重要的事情，也自然而然的就不会为工作付出过多的心血。

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