催眠脚本及解析：将干扰变成利用资源

文章来源：上海乐天心理咨询中心 占海燕

催眠脚本：

“你可以选择将眼睛睁开或闭起来，只要舒服就好，而且你可以感觉到支撑着你的下背部的座椅，感觉到膝盖前支撑着双脚的脚蹬，你还注意到，当你坐在那时，放在大腿上手的温度，还有越来越舒服的感觉。下一分钟，你的眼睛会闭起来，单纯地保持这个状态，然后享受内心的舒服感。（有人打喷嚏）喷嚏的声音将你洗礼了一番，让你更加舒服。当你坐在那里吸气••••••然后吐气••••••你倾听那些特殊的声音••••••觉得越来越••••••舒服••••••再来是为了我们来这里的目的••••••沉浸在越来越深的••••••安全感。”

脚本解析：

在这一段的催眠脚本中，引导者很好的利用了在催眠过程中突发的现象，有人打喷嚏，引导者利用了打喷嚏的声音，引导被催眠者“喷嚏的声音将你洗礼了一番，让你更加的舒服。”这一描述便将原本的环境干扰变成催眠引导中的素材。在我们催眠的过程中，特别是前提的放松，利用周围的环境以给到来访者引导。