心灵的抽屉不能总是关着

文章来源：上海乐天心理咨询中心 作者：刘曦琨

生活中的我们经常会整理东西。打开大大小小的抽屉，那些积压太久的杂物，一旦整理起来，往往不如想象得那般容易。

从心理学角度来说，人类在自己的内心中也为自己准备了这类大大小小的抽屉，我们可以称之为心灵的抽屉。它们分门别类地收藏着我们自身不同的东西，关于记忆、经验、知识、爱好、希望、理想、情感、行动方式、思考方式、习惯、与人交往的方法、关心的事物……

然而遗憾的是，平时的我们，并不是有意识地在开关着我们内心的这些抽屉，我们的抽屉也常常处于一种混乱状态，有时甚至连我们自身都不知道其中究竟储存着什么。

许多怀揣着各种烦恼的女性会来到心理咨询室，她们的问题从职场上的人际关系、恋爱、性格上的问题到减肥瘦身、减压等等，包罗万象。然而她们发现即使一时解决了眼下的心理困扰，之后却还是会有相似的问题出现。比如她们会再一次选择同样类型的恋人，会在同样的事情上碰到人际交往上的困惑，在同样的场合里会再次表现得无所适从……

根本的原因其实是在于她们还没有真正了解自己，无法选择真正适合自己的方式来生活。

那么不妨试试这个方法吧——整理一下我们心灵的抽屉，让我们有意识地去面对自己的内心，观察自己的情绪和最真实的想法。

在我们心灵的抽屉里，免不了会有许多负面情感，诸如不安、困扰、不满、压抑、愤怒等等，直面它们然后放下它们，你会意外地发现你的前行之路走得比以往轻快了许多；而努力寻找到抽屉里的那些美好快乐的体验，会让我们变得更加自信、自爱、自在，内在的魅力也会在不经意间悄然绽放。