你我的个人空间

文章来源：上海乐天心理咨询中心 作者：董瑞芳

在生活中，我们有时会经历这样的体验：为了保护自己的个人空间，会对身边的人提出如下的请求——请你让我一个人静一静、我一个人呆一会儿就好了、让我一个人冷静地想想、不要靠近我、不要管我、请你出去等。　　

生活在社会中的每个人，都需要属于自己的不易被侵犯的个人空间。个人空间，表现为我与其他人的心理距离，我有属于我独立的领域，包括我的隐私秘密等。然而，这种心理距离不是绝对的范围，它随环境的变化而有所不同。当我们在一个空荡荡的房间里坐着，而突然有个人进入到这个房间里，此时，你很可能会体验到紧张，因为你觉得自己的个人空间受到了侵犯；再设想，同样是这个房间，假如已经有很多的人挨着坐，那么你的空间其实很小，不过你也可能不会太关注别人和你的之间离得是不是太近这个问题。　　

尽管个人空间不容侵犯，不过我们也极容易无意侵犯到对方的个人空间。在婚姻关系中，当丈夫在加班加点的业务过程中时，妻子的担心与多疑焦灼着她的内心，致使她抛出无数个电话向丈夫袭来；当孩子开电脑的时候，父母担心玩游戏误了学业，因此，为了制止孩子玩游戏的行为，而选择轮流看管着孩子的一举一动；当对方希望独自一个人思考的时候，而他身边的人因为对他的不放心而不时地打断他的思路去给与问候……　　

个人空间的不容侵犯性，教会我们要学会信任对方，更学会尊重对方的个人空间。当对方的个人空间被尊重，他/她便会更加健康轻松地成长，同时，他/她会从你身上学会去尊重他人的个人空间。