这次的爱情又和你以为的不一样吗？

 因为相信爱情，于是我们总期待着爱情。很多时候，我们都在想着，要一个怎样怎样的人，来跟我们一起过怎样的生活。但我们总会发现，爱情和我们想的并不一样。

爱我是否就是按我所期待的对待我

我们曾经认为，如果爱我，就是照我所期望的对待我，好的伴侣就应该正如我想要的样子。认为幸福的关系是一种持续性的美好感受，可是在浪漫情怀消逝之后，这种幻想式的信任会面临挑战或破灭。 因为没有人能真正地符合这样的期待，当我们所经历的和自己内心期待的不大一样，甚至差异造很大的时候，我们就会感觉很难受。然后认为这种难受是对方造成的，是因为对方没有按照我们所想的来爱我们，然后跟对方约法三章，有些人还会写很长的一段内容给对方，让对方按照你所写的方式来爱你。 这

是因为，我们无法承受这种幻想与现实的落差，并且感到恐惧，于是我们就会改变对方的行为，使它们与我们自己的期待一致。

我们总是期待着对方能无条件地为自己而在。我们渴求被爱、被注意的需求可能是在曾经需要的时候没有得到满足，所以，当再一次需要的时候，我们会感到一种内在的匮乏感、孤单与被遗弃，有可能还会比上一次需要关注的时候更渴求别人的关注。 所以，其实我们所碰触的痛，并非真正由对方带来的。而是封存伤痛，被对方的行为或言语给触发出来，但是我们以为是对方带来了这种感受。于是将所有的抱怨怪罪，都加诸在了对方的身上，其实我们是寄望有人能用我们自己想要的方法照顾我们的感受。 所以，爱我不是按我所期待的对待我，而是我们自己应该从中寻找到更好的提高自己的方式。

找自己内在真实的信任，走近彼此

在每一段关系里，我们都在不断地重复着相同的不完善的沟通方式。比如说，当我们融不进一个群体的时候，我们会选择一个人，而不是继续自己的努力，让别人接纳自己；或者是，我们通过寻找另一半，来满足自己曾经渴求的被呵护、被保护的需要。但是因为不完善的沟通方式了里面存在的太多的缺陷，所以这样的关系总是不能够长久的持续。跟别人的疏离，是孤单感最大的来源。我们其实都渴望亲密，只是似乎大家都不知道方法。对亲密关系这种在相处之中能以最大难度触发人所有弱点与痛点的学习，为我们协调与完善各种关系、包括与自己相处方式提供了一个很好的打开方式。

在关系里，从伴侣带出来的每一个不适中，都是让我们能面对自己、完整自己的机会。很多人在跟恋爱中的另一方相处的时候，都会觉得没有安全感，不知道对方可不可以信任，对方是不是是真的爱我等等。这些时刻，我们就会发现自己需要的是什么，缺的是什么，然后完善自己的内心，让自己变得更加的自信与强大，便会更加的有底气的去信任身边的人。

去接触这些内心不舒服，但却是最真的感觉，将它们表达出来，我们就可以在改变的过程中，学习到促进关系更加亲密的方法。随之，我们可以更加有效地与对方沟通，交流我们的需求和感受，产生能让我们更好地爱对方的力量。即使对方的行为没有如自己期待的方式来照顾我们的感受，我们也能从自身原本拥有的爱里汲取力量。

我们需要找自己内在真实的信任，信任自己内在一股充满对爱渴望的生命力，而不是要别人为自己的快乐负责任。要让自己在没有任何力量的保护下，都能让生命的尊严和柔软延续下去。

（资料来源：心世界，525心理网）文章来源：转自心灵咖啡网