过度思维导致社交障碍的案例

文章来源：上海乐天心理咨询网

现在有些人成天在家，不愿意出门，也不愿意交往，这种情况严重了，就会造成心理问题，有些可能跟抑郁或强迫有关。本案咨客和人交流存在思维有些过度，导致交流障碍。这种情况在心理咨询案例中也是不少见的，人在轻松的状况下，交流的效果是最好的，但是如果过度想了，就会对交流，交往产生心理障碍。下面这个案例对话就是这样的情况：

龙飞 ：我想询问一下如果当一个人失去了出门购物或者旅游的兴趣会怎么样？因为好多东西网购就行了，近点的去一下超市或菜市场在家里能上网，缺东西网购，小东西去门口超市，没有出去玩哪方面的欲望了会不会对人产生影响？

上海乐天心理：一年中最好还是至少给自己放一次假

龙飞：关键是放假更不想出去了，还不如窝在家里上网，这怎么解决啊？这种状态属于什么状态？

上海乐天心理：长期下去可能导致社会适应性不良，对外界失去兴趣。如果可以最好每月或每周参加社交活动

上海乐天心理：和他人谈天说地不仅能锻炼自己的社交能力，口才也能缓解压抑的情绪

龙飞：我人在外地，吃住都在公司，生活圈子很小，人也很内向，怎么锻炼？就这个小圈子，十来个人。

上海乐天心理：你觉得自己没有问题不用锻炼

龙飞：我觉得有问题，可是不知道怎么处理。我是学计算机的，工作了不是搞计算机的，但是总觉得如果编程我也能学会，但是没人指引还是学不会。我现在就是这么个心态。

上海乐天心理：编程你的工作需要就可以去学学，不需要也不一定要掌握

龙飞：我经常看着其他人几个人天天谈的乐呵呵的，我就想我怎么不会交谈呢？

上海乐天心理：那说明你的思维可能不够轻松

龙飞：我也想乐，可是不知道怎么做？我一时内向，二是话少，三是小时候非常听话，胆小

上海乐天心理：想问题有些过度想了

龙飞：很多时候我话到嘴边的时候又回去了，总觉得这不是废话吗，说出来没意思，他们说的全是废话，就不行参加了，可是生活的人大都不是这样吗？

上海乐天心理：你可能有些钻牛角尖了建议你做个心理辅导

龙飞：是不是我思维有点和大众不一样，所以有点痛苦。

上海乐天心理：这些问题是可以通过心理辅导解决的

龙飞：恩