上海心理咨询的重要发现

综合乐天上海心理咨询的分析可看出，抑郁强迫症属于强迫症范畴，具备一般意义的强迫症的表现特征，并且这种强迫症带有抑郁情绪，该类强迫症患者比一般的强迫症患者相比，这种患者经常表现出明显的情绪低落、思维缓慢等特征。

大多数失眠是由心理因素引起的，强迫性失眠也是如此。只要能够自我调节心理活动，是可以克服的。

乐天上海心理咨询建议，可以尝试从心理和饮食调理两个层面来治疗强迫性失眠。有些失眠者，每到晚上，就不由自主地紧张起来，可是神经越紧张也就越无法入睡。对于这类失眠者来说，克服经神紧张至关重要。

对此，上海心理咨询中心的专家表示，大多数失眠是由心理因素导致的，强迫性失眠也不例外。 强迫性失眠患者需要注意什么？睡觉前的心理调节方法很多，如听音乐、自律训练等。

乐天上海心理咨询中心的专家认为，强迫性失眠治疗起来以心理疗法为主，并用药物加以辅助治疗，最终使患者拥有一个良好的睡眠。