柔韧是艰辛生活最好的利器

文章来源：上海乐天心理咨询中心占海燕

老子在《道德经》中有一个观点叫做柔弱胜刚强，赞美的就是女性的柔韧美。在面对生活困境的时候，柔弱的女性往往比刚强的男性更能忍受生活的艰辛，就像一根木棍，当它坚硬无比的时候，也许你用很大的力气就会把它折断，然而，当一根木棍拥有柔韧性，它可以弯曲变形，但是你很难将其折断，相反，它会越来越耐折断。

这个道理在我们个人的心理健康上也是这样，很多人觉得不开心，不轻松，其实都是一个思维方式的问题。太多直接和打破砂锅的思考一个事情，常用的一个语言模式就是：应该......，一定是./会.....等等，这种思考问题的方式就是老子所说的刚强，思考问题不给事情留有余地，通俗点就叫做钻牛角尖，这种思维模式经常会导致个体出现强迫思维、强迫行为等心理问题。

我们需要的思维方式应该是自由的、轻松的。一件事情还原它本身多重的可能性，没一种可能性的发生，都是自己可以接受的，允许不好的情况存在。在当前不能改变的事实面对，我们能做的就是改变我们的心态。其实，生活最重要的就是一个心态。当你怀着一种好的心态，就是自由，轻松、包容的心态生活的时候，你会发现你所看到的世界和人与人是完全不同的，你也会遇见一个不一样的自己。