你已长大，无需再害怕

文章来源：上海乐天心理咨询中心  孙晓平

D先生前来咨询的诉求是解决自己的紧张感。

二十四岁的D先生在公司做A经理的工作助理，每次见到A先生，D 都感觉非常紧张，生怕自己说错话或者做错事情，A跟他吩咐事情的时候，他甚至不敢看A的眼睛，有时跟A沟通工作的时候，还会出现口吃的现象。D先生为此很困惑，前来咨询。

D先生有一个脾气暴躁的父亲，D在年幼时，经常被父亲打骂，有时是因为D比较调皮或者闯了祸，有时因为考试没有考好，甚至有时是父亲心情不好就会把D当作出气筒而打骂一顿。小时候的D，非常害怕父亲，稍微大一点的时候对父亲的暴力行为有过几次反抗，但是却遭到了父亲更为剧烈的暴打，后来D就不再公然与父亲反抗而是尽力回避见到父亲。即便成年之后，D还是难以抹去小时候受到惊吓的阴影，与父亲的关系长期处于冷战状态。D的父母关系也不好，但没有离婚。D的母亲对于丈夫对儿子的暴力行为无能为力。

D先生公司的A经理正是与D的父亲相近的年龄，尽管A经理平日一副和蔼的模样，D还是常常担心A不知什么时候就会发怒，所以他在A经理面前总会战战兢兢，生怕工作上出纰漏而被经历批评或者惩罚。

在意识到自己害怕A经理的心理与害怕父亲有某种程度的关联后，D先生对自己问题的迷茫感减轻了。待到D先生领悟到，自己已经不再是弱小的孩子，而是有力量的成人，已经可以平等与父亲对话，也有能力解决工作中与同事相处的问题，他的紧张感就减退了。