愤怒的转移

文章来源：上海乐天心理咨询中心  吴倩雯

自懂事以来，小A就很不喜欢不守承诺这类行为，确切地说，是讨厌、愤怒。例如与男朋友约好周末外出旅行，如果对方在前一天变卦说无法成行，那么，她很可能情绪失控，怒不可遏。

虽说临时变卦并不是一件令人高兴的事情，但是若情有可原，改约下次也不是一件无法协商的事情。然而，当遇到这类事情时，小A不可避免地会变得歇斯底里，无法控制。

为何会产生这种情况呢？

原来，在小A小时候，她的父母经常会向小A许下一些小小的承诺，例如：放学了给她买糖果、周末带她去游乐场等等。然而，这些承诺最终会变为空头支票，放了学妈妈不记得买糖果、周末了爸妈因为各种原因没法带她去游乐场。一次、两次、三次……小小的孩子当时是感到愤怒的，她最爱的糖果和游乐场一次次在即将变为现实之前成为了泡影。然而这种愤怒她不敢表达，因为父母的形象太过高大权威，于是这种愤怒一直被她压抑着。直到她的另一半做出了与她父母当时类似的行为：许下了承诺又反悔。于是，她对父母的愤怒随即转移到了她的另一半身上。

想要改变这种情况的关键是理解愤怒，理解自己的愤怒从何而来又指向何处。

像上文所描述的小A，她要做的是理解自己的父母，接受这样的父母，而不是拒绝和反抗。只有真正接受了这样的安排，她才能更好地对自己的人生负责。