你还要继续饭桌教育吗？

 文章来源：上海乐天心理咨询中心 作者：董瑞芳

饭桌教育，是目前中国大多数家庭餐桌上很常见的场景。中国的很多家长平时的日常工作都太忙，忙得只剩下吃饭的时间跟孩子进行教育，在拨一口饭到嘴里，然后挥动着手中的筷子，开始了自己的授课与指导——你怎么可以……、你必须……、你应该……、你需要做到……等，絮絮叨叨跟孩子说一大堆的事情。　　

饭桌教育，观其结果，家长们会发现，不但没有起到很好的教育的效果，反而适得其反，甚至产生孩子厌食、厌学等更为严重的结果，严重影响青少年心理健康。那么到底是怎么一回事呢？

1. 饭桌教育使孩子胃口减退，发育不良。轻松愉悦才是吃饭的氛围，如此才可以充分调动孩子的消化系统的功能，才能最大化保证孩子的胃口，以促进营养吸收和身体发育。假如把教育孩子的功课搬到饭桌上，家长问宝宝今天表现如何，应该如何表现，或者开始大道理，此时的餐桌氛围即刻变得严肃而沉重。如此，久而久之，孩子就形成条件反射——每当来到饭桌，甚至一提到吃饭，孩子的心情就变得压抑，精神变得紧张不安，更不要谈有好的胃口了。如此，长久就很容易诱发厌食症的出现。

2. 饭桌上的公开教育容易伤害孩子的自尊心。中国人的家族意识非常浓厚，因此，会有较多大家庭聚会的机会。在这样的场合下，当父母当众指出孩子哪里做得不好、哪里做得不对、哪里要做得更好的时候，孩子的强烈的自尊心是受到忽视并很容易被伤害的。　

3. 饭桌教育更容易诱发孩子叛逆及厌学的心理。饭桌上的教育大部分的话题都围绕着孩子在学校里的表现情况、在家里的作业情况等等。而在这种压抑的氛围中，尤其是父母责问、训斥等不得当的教育方式下，孩子更加容易产生厌学的心理，并且也不利于塑造良好的亲子关系，甚至极易造成对父母的教育方式的叛逆。

总而言之，家长与孩子做青少年心理健康教育工作，要尽量避开饭桌来进行。家长们要学会选择最有利的时机和场合。同时，家长们要学会在饭桌上有意识地去创造轻松愉悦的氛围，保证孩子吃得开开心心的。