你担心的是什么

 文章来源：上海乐天心理咨询中心  孙晓平

来访者A女士一脸愁容地踏进咨询室，眉头紧锁。坐定之后的A女士，开始讲述自己的困惑。她说她的主要问题是担心自己身体不健康，并且伴有失眠。

A女士二十五岁，刚刚硕士毕业，进入一家公司开始工作，目前对自己的健康状况过度担忧，身体上的任何不适都会引发她的极大恐慌，频繁进出医院进行检查，有时甚至耽误了正常的学习和生活。“一旦恐慌起来，就无法克制地想去医院检查，”她说。

咨询师引导A女士回顾了从前的经历。A女士提及在年幼时，母亲总是特别在意她的身体状况，许多并不严重的小毛病都会被母亲夸大，母亲多次带她去医院检查以及治疗，并且在日常生活中经常强调A女士是一个身体孱弱的孩子。自年幼，在母亲的灌输之下，“我身体不好”这样的念头常常会浮现在A女士的脑海里。

真正触发A女士焦虑恐慌的，是十五岁时父母的离异。在父母分开之前，A女士认为自己的生活是快乐和圆满的，也没有感觉到父母关系中的裂痕，父母的离异突然打碎了她自以为的圆满。她突然意识到有些不好的事情是会发生在自己身上的，事情并不是像自己以为的那样。从此之后A女士就容易陷入恐慌和低落的情绪中，找不回从前的快乐轻松。

毕业之后的入职体检中，A女士第一次感觉到剧烈的恐慌，她担心自己的体检会检查出问题来，进而认定自己的身体一定是有病，于是焦虑感加剧，失眠，并且担心这样的状态会影响工作，害怕无法通过试用期。

在A女士的回顾中，其失眠症状最初出现在父母离异后不久，因为经常会在睡梦中被父母吵架的声音惊醒，紧张又害怕，之后她的睡眠就开始变得不安稳，总是感觉在担心着什么。

在A女士意识到自己的疑病、失眠皆与幼年经历有某些关联后，她感觉精神上有了些微轻松，自责的状况也减轻了。

虽然她想要快速解决自己的问题，但咨询师还是引导她首先处理对自己原生家庭解体的哀伤，而不是继续压抑和掩饰。