人为什么会有心理问题？

作者：上海乐天心理咨询中心 占海燕

 一个人为什么会有心理问题？弗洛伊德的理论说 ，一个人的心理困扰是因为本我和超我的冲突，虚弱的自我难以调节追求快乐的本我和被道德感压抑的超我之间的冲突和矛盾，所以人就开始产生焦虑和愤怒，愤怒的情绪不能排解转而攻向自身，产生自卑，自责，进而产生抑郁情绪，久则形成症结，导致抑郁症。认知行为取向认为，一个人有心理困扰是因为对某些事物的认知扭曲，过分夸大或者绝对化，进来有心理困扰。没有学过心理学的人说，人有心理问题是因为一个人对自己和世界的认识有偏差，进来有心理困扰。听起来都有道理。

每个人都是自己最好的心理医生。我们都将自己的心理问题归根我们自己本身的原因，因为我们和这个世界不符，所以问题在于我们自身，我们是有问题的。有一个压力让我们要去和这个世界贴服以获得归属感和安全感。这个世界的什么让我们有这么大的恐惧和敬畏力量，以致于让我们都不得不强迫自己去服从？是一种规则。社会的规则用各种各样的方式，演变、教育、宣传、暴力等等侵入到我们的内心，像一座大山一样压着我们，不敢去突破。后现代给了我们全新的视角，它是去中心化的，每个人都可以是中心，谁决定一件事情的有与无，对与错，你自己的感受最能决定！一件事情有没有发生真的那么的重要吗？你觉得它发生了，它便发生了。你觉得它没发生，它便没有发生。内心的感受早已决定了它在你的身上有没有发生作用，关键是看我们更愿意去建构一个什么样的故事。

在心理治疗中来访者花那么多的钱想要来获得什么？获得建议吗？表面上这样，咨询师的个人建议真的能比来访者自己的处理更好吗？这也未必。来访者是想要成长自己吗？有一部分是这样，但生活自会给他成长的机会，为什么要花钱来做这急速的成长呢？也许在来访者内心中最需要的，是被人看到，听到，感受到，理解到，在这个拥有强大规则的大社会和小家庭里，不被关注，不被照顾的小心灵，希望得到另一个心灵的陪伴与理解，另一个安全空间的包容与接纳。就像美丽的白雪公主遭遇黑心皇后的毒害来到小矮人的世界，躺在美丽的水晶棺材里等待她的王子那倾城一吻，全新复活。

心理治疗一直在做的是自我成长，我一直很好奇，自我成长需要成长到一个什么样子才可以是一个完结呢？精神分析去探清了我们来时的路，认知行为去调整了我们现在走的路，未来我们需要去到哪里？也许是寻找到我们自己内心想要去走的路。这条路是对还是错，是好还是坏，不是外界说了算，也不是别人说了算，而是我们自己。沙盘游戏带领人探索内心的自性化，也是用心眼看清自己想要走的方向吧!

人为什么会有心理问题？这个问题我们不能阻止它发生，如果有了，就找个你信任和接纳的人聊聊吧！