情绪与健康之间的关系

专家研究发现，情绪对免疫力的影响确实存在，一些不愉快的情绪会对降低人体免疫功能。

有这样一个案例，张小姐在一家公司从事财务工作，因为接二连三出现财务方面的错误，所以被公司以休假之名告知在家调养一段时间。

发生财务方面的错误究其原因是失恋所致，但是在家休息的这段时间，张小姐感觉自己更是雪上加霜，不仅每天不按时吃饭，连睡眠也渐渐少了起来，和朋友之间的交往也越来越少，没几天就病倒了。去医院检查后发现并没有什么问题，可一周下来病情就是不见好转，后来同事来访，才得知公司总经理知晓她在感情方面的挫折，又考虑到她也是公司的老员工，所以才让其调节一段时间，之后上层领导又打电话说明了情况，张小姐才心情才渐渐好起来。

医生说她的病因为是因为精神上受到打击，导致免疫力降低所致，那么情绪与人体健康有着怎么样的关系呢？

这是因为人的大脑右额前皮层活动主管愤怒、恐惧和伤心等消极情绪，左额前皮层则与乐观，热情等积极情绪相关。有关专家做过这样一个实验，他们召集了52名年龄在55-60岁之间的妇女，在研究积极情绪时，科学家们要求她们回忆一生中最快乐的时光，然后在规定的时间内把他们写下来，在研究消极情绪时，要求她们把一生中最伤心，恐惧或悲痛的事件写下来。在这个过程中，专家们用仪器对研究对象的大脑额前叶皮层的活动以脑电图的形式记录下来，然后给研究对象注射流感疫苗。六个月后检测发现，右额前叶皮层活跃的人，体内抗体水平最低，所以压力，心情沮丧者更容易患上心脏病，流感或者其它自身免疫性疾病。不良的心理状态可以扼杀我们原本健康的生命，所以珍爱健康让我们从调节情绪开始吧。

乐天强迫症，焦虑症心理治疗中心供稿