如何用心理年龄应对人际关系？

 文章来源：上海乐天心理咨询

俗话说，人未老心先老，说的就是心理年龄超出了我们的实际年龄。

那么怎样判断我们的心理年龄呢，实际上通过一些测试就可以估算出自己的心理年龄。

一般来说，心理年龄和生理年龄比较接近，人们的心态则趋于健康，但是，相差很多的话，也不必为此而忧虑，因为心理年龄在很大程度上和人们的性格、经历、生活环境以及家庭环境有很大关系。 在不同的环境以及不同的教育方式下，人的心理年龄和实际年龄是有差别的，所以也不能以好或者坏来划分。

在人生的不同阶段，心理年龄会体现出不同特征。

心理年龄处于儿童时期的人，一般表现为精力旺盛，乐观，开朗，做事情全凭自己的兴趣为出发点，易走极端，喜欢幻想，有强烈的竞争意识，但几乎不会运用手段和策略。

在青少年时期，则表现为强烈追逐洒脱自由，但是还不能彻底摆脱受他人干扰的阴影，内心的矛盾冲突是这个时期的主要特征。心理年龄处在这个阶段的人一般表现为：行为大胆，勇于创新。

在中老年时期，人的性格特征已基本成型，主要表现为：成熟、稳重、能够以平常心看待得失，但这种状态把握不好的话，很容易让人产生相对悲观和保守的人生态度。

因此，可以看出，心理年龄小于实际年龄的人会显得不够成熟，可能在社会适应能力上有多欠缺，而心理年龄大于实际年龄的人会显得城府过深，和同龄人难免会有语言上的沟通障碍。

实际上，心理年龄并不是一成不变的，它可以随着环境的变化而变化。在复杂的人际关系环境中，如果能将心理年龄运用得当的话，将大大减少人际关系阻力，越过沟通障碍。比如，在对待父母关系方面，在父母看来，我们永远都是小孩，即使一个人在社会上取得很好的成就，获得很高的荣誉，在父母面前，你还是他们心里那个长不大的小孩，在我们照顾他们的同时，别忘了，他们也是希望尽父母的责任，给我们一些体贴和关怀，所以在长辈面前，不妨适当降低自己的心理年龄。

一个人最理想的境界当然是心理年龄和生理年龄相吻合，但是，当我们了解到各个年龄段的性格特征后，就可以将心理年龄作为一个参考数值，从而拉近人与人之间的距离，提高自己适应环境的能力。