依恋与安全感

文章来源：上海乐天心理咨询中心

        在人际关系中，我们常常提到的一个词汇便是“安全感”。在我们与他人相处的过程中也可以发现，安全感较强的人可以较好地接纳他人，同时也有着较高的自我认同；而安全感较低的个体通常较为自卑，与人相处中也更为敌对，他们更倾向于以一种不安全的方式来解释事物。这样的差别从何而来呢？我们可以从依恋理论的角度来解释这一现象。

         Ainsworth通过陌生情境测验将1岁婴儿对母亲的依恋关系分为三类： 安全依恋、不安全依恋-回避型和不安全依恋-反抗型。安全依恋的儿童与母亲在一起时能舒心地玩耍，并不总是依附母亲，当母亲离去时，明显地表现出苦恼，当母亲回来，会立即寻求与母亲的接触，很快平静下来并继续玩游戏；不安全依恋-回避型的儿童在母亲离去时并无紧张或忧虑，母亲回来，他们亦不予理会或短暂接近一下又走开，表现出忽视及躲避行为，这类儿童接受陌生人的安慰与母亲的安慰没有差别；不安全依恋-反抗型的儿童对母亲的离去表示强烈反抗，母亲回来，寻求与母亲的接触，但同时又显示出反抗，甚至发怒，不能再去玩游戏。