焦虑症案例分析

文章来源：上海乐天心理咨询中心 吴倩雯

X同学为一本大学本科大五的学生，由于未修满学分延毕一年。X同学自与女友分手开始，出现食欲下降、睡眠减少的症状，之后经常一个人呆在家里，也不与朋友聚会，情绪低落。

开学后，出现呕吐的现象，且有流鼻血、咳血的现象，睡眠减少到每天2-3小时。

经中医调理两周后情况好转，回校继续上课。

之后，呕吐现象停止，但食欲仍旧没有提升，每天只吃少量食物，睡眠时间也并没有增加。

考试周以来，睡眠时间减少到1小时左右。

咨询师分析：

X同学患有轻度的抑郁和较严重的焦虑。在与女友分手之后的一段时间中，抑郁情绪较为严重，导致出现睡眠、进食方面的问题。这些躯体的不适引起了X同学的担心和关注，长时间的积累导致焦虑情绪的产生，从而更加重了身体上的不适感。此外，开学之后，X同学还面临学业上的负担，双重的压力让焦虑愈发严重。

X同学所遇到的问题是我们每个人日常生活中都可能碰到的，或许是自己的好友、同事，或许是自己的孩子，又或许是自己。通过增强合理的信念来改善情绪非常重要，如何看待生活中那些不如意的事件，对我们的情绪起着非常大的影响。